göster
sızma zeytinyağı preslenmiş
bazı nane çayı . Çayıniyileştirici etkileri en sık çay bir fincan sıcak zevk olarak sadeceşifa aroma nefes , iç koşulları tedavi etmek için kullanılır ise bir baş ağrısı rahatlatmak için yardımcı olabilir . , 10 ya da 15 dakika boyunca kaynar su kaplı senin kupa tutmak , ve sonra istediğiniz gibi tatlandırmak ve zevk içinde çay poşeti dik .
2
yardım için topikal uygulanabilen kendi şifa nane masaj yağı oluşturun bir baş ağrısı rahatlatmak . Tapınaklar , çene ve boyunarkasına hafifçe masaj nane uçucu yağ ve ekstra sızma , soğuk preslenmiş zeytinyağı ve eşit parçalarını karıştırın . Bittiğindeyağ silmeyin , bunun yerine cildinize tamamen emmesi için izin verir.
3
bir nane buhar tedavi kullanın , baş ağrısı sinüs basınç nedeniyle özellikle eğer . Su küçük bir tencerede kaynatın ve ocaktan alın , nane esansiyel yağı 10 damla ekleyerek . Bir havlu ile başınızı asmak ve 10 dakika boyunca derin teneffüs ,buharda su üzerinde eğilmek .
4.
şifa nane buharı teneffüs olarak kas gerginliği azaltmak ve rahatlatmak için sıcak bir nane banyosunda rahatlayın baş ağrısı . Basit bir eklenti 10-15 sıcak bir banyo için nane uçucu yağ düşüyor ve ıslatın.