Yeşil çay anti -inflamatuar etkileri için yararlı olabilir; Aynı zamanda , genel sağlık için kalp faydalıdır. Günde 250 ila 500 mg alın . Kedi pençesi de inflamasyon üzerindeki etkileri için faydalıdır; 20 mg günde üç kez almak . DGL - meyan kökü mide sorunları her türlü kolaylaştırır . Günlük 250-500 mg olarak üç kez alın; çiğnemek ya 1 saat önce veya yemeklerden 2 saat sonra . H. pylori ,mide işgal ve GÖRH ve ülser gibi birçok mide sorunlarına yol açabilir bir bakterilere karşı mastik davranır. Günlük 2,000 mg 1,000 atın. Zerdeçal ağrı ve inflamasyonu azaltabilir . 300 mg olarak günde üç kez almak . Zeytin yaprağı , aynı zamanda, H. pylori gibi bakterilere karşı güçlü bir etki göstermektedir . 250 mg günde üç kez almak . Kaygan karaağaç ve hatmi kökü sindirim sorunları için geleneksel kullanımı uzun bir geçmişi var . Onlarmide yardımcı ve bağırsakların tahriş yatıştırmaya koruyucu astar oluşturur. Bu bitkisel tedaviler iyi durumda bu tür bir toz halinde alınmıştır. Ürün etiketinde belirtildiği gibi kullanın .
Besin Destekleri
iyi bir probiyotik takviyesivücut iyi bir sindirim sağlığını korumak ve zararlı bakterileri defetmek gerekiyor dost bakterileri içeriyor sindirim sistemi . Probiyotikler , tabletler , tozlar ve soğutulmuş sıvı ek olarak çeşitli biçimlerde mevcuttur. Ürün etiketinde belirtildiği gibi tercih yöntemi almak . L - glutamin , genel sindirim ve bağırsak sağlığını destekler . 500 ila 1,000 mg günde üç kez almak . Omega- 3 yağ asitleri inflamasyonu azaltmak . 3 yemek kaşığı için bir ya da iki kapsül ya da 2 ya da al. balık yağı veya keten tohumu ya da yağı GÖRH tedavisi için homeopatikullanımı ile ilgili .
Homepathic ilaçlar
Araştırma günde üç kez eksik , ancakaşağıdaki tedaviler genellikle bu durumu tedavi etmek homeopaths tarafından önerilmektedir . Uygun dozaj için talimatlarürün etiketleri üzerinde bulunur . Birçok eski tıbbi sistemler gibi , homeopatiana soruna ek olarak spesifik belirtilerin ve olaylar dayalıuygun ilaçları belirler ve durummüstahzarın açıklamasında yansıtılır eğer iyi çalışacaktır .
Pulsatilla queasiness eşliğinde mide ekşimesi davranır , dondurma gibi zengin gıdalar yeme ve kısmen sindirilmiş gıda kusma sonrasıağızda kötü bir tat . Bu kimin dili sarı veya beyaz kaplama vardır insanlar için çok yararlıdır . Bir kişi ya da zengin ya da yağlı gıdalar yedikten sonra , kusma ve ishal eşlik olmayabilir kalıcı mide bulantısı olduğunda altınkökü en iyi şekilde kullanılır . Carbo vegetabilis şişkinlik , hazımsızlık , şişkinlik ve yorgunluğu giderir . Nux vomica mide ekşimesi , mide , kuru ip ve alkol ya da kahve aşırı yemek veya içtikten sonra meydana ekşi burps davranır . Gürültü ve ışığa duyarlı olanlaren çok faydayı elde edecektir .
Diğer Öneriler
alkol, kahve ve narenciye suları gibi içecekler rahatsız edici kaçının. Yüksek lifli beslenin; Günde en az 40 g hedefliyoruz. Gece geç saatlerde yemek vegün boyunca birkaç küçük öğün yemeye kalkmayın . Yüksek yağlı gıdalar , özellikle süt ,durumu kötüleştirebilir . Tütün ve kafeinli içecekler gibi uyarıcıGI yollarını tahriş edebilir . Düzenli egzersiz ve stresi azaltarak da durum üzerinde yararlı etkileri olabilir . Bir yiyecek günlüğü durumunuzu yönetmek için güçlü bir araç olabilir . Ne yiyorsun takip ve nasıl hissediyorum yapıyor , sen kendi kişisel diyet planı geliştirebilir.