Sıcak terapi veya nemli tedavi amacı iyi kronik koşulları ya da kas rahatsızlıkları ve sertliği gibi kalıcı ağrıları için kullanılır . Isıhedeflenen dokulara kan çekerek çalışıyor ve daha sonra oksijen sağlar ve besin verimli geçer. Bu yöntem, aynı zamanda işlem hücre atıkları ortadan kaldırır. Kan damarlarının duvarlarını dinlenmek eğilimindedir beri ısı enerjisinin nedenhissi , gergin kasları gevşetir, kas spazmını azaltır ve ağrıyı hafifletir .
Kuru, sıcak ve nemli kompres dahil olmak üzere mevcut ısı terapisi birçok formları vardır, veya nemli ısıtma pedleri , hidroterapi ve ticari kimyasallar veya jel paketleri . Uygun sıcaklık yaklaşık 104-113 derece Fahrenheit ve uygulamadoğru süresi beş ila 30 dakika civarında olmasıdır.
Sıcak terapi uygularken yanan cildinizi önlemek için, herhangi bir biçimde sıcak paketleri sarmak için en iyisi kullanmadan önce bir havlu . Siz de hemenkimyasal madde ya da jel kesinlikle cildinizi yakar gibi , herhangi bir delinme ile bulunan sıcak paketler kurtulmak gerekir .
Isı kas spazmları azaltmak için bilinen olmasına rağmen, burkulan ya da gergin üzerinde kullanılmamalıdır ayak bilekleri . Sıcak tedavisi de hissi , diabetes mellitus , enfeksiyon , enflamasyon /şişme , kapalı enfeksiyonları , metalik implant ya da kalp sorunları (nabız ya da basınç değişiklikleri ) orada azalır koşullarında uygulanmamalıdır .
Amaçla Ayrıca kriyoterapi olarak bilinen Soğuk Terapi
Soğuk terapi , arasındadolaşımını yavaşlatarak ve iltihabı azaltarak , şişme ve ağrı ile vazokonstraksiyon etkisi yaratır . Şaşırtıcı , o da yardım sağlamak ve sıcak tedaviye benzer kas spazmını azaltmak için bilinmektedir . Soğuk tedavinin ağrı kesici etkisi sinir hücresi aktivitesini önlemek için kabiliyetini kaynaklanmaktadır. Çoğu zaman, soğuk tedavi uygulama hastane çalışmalara göre , yaralanma ağrıyı azaltır.
Soğuk tedavisi çeşitli biçimlerde gelir. Bu ticari paketleri , buz küpleri , buzlu havlu /kompres ve hidroterapi bir seçim vardır . Tedavi genel olarak , en az 15 dakika süre ile tatbik edilmelidir. Soğuk tedavisi ısı tedavisi daha uzun bir süre için rahatlama sağlamak eğilimindedir. Soğuk terapisi kullanırken
cildinize soğuk ya da buz doğrudan uygulamak için , cilt ve sinir hasarı yok önlemek için . Her zaman bu türsoğuk ajan ve cilt arasında bir havlu gibi bir bariyer kullanın . Siz de hemenkimyasal madde ya da jel cildinizi yakar gibi , herhangi bir delinme ile bulunan soğuk paketleri kurtulmak gerekir.
Soğuk terapi hissi , yüksek kan , donma /şişlikler tedavi etmek için uygulanan artmış ya da azalmış olmamalıdır basınç veya dolaşım problemleri .
Önemli düşünülmesi
ya terapi yanlış uygulanırsa , bunun yerine bazı yardım almak size daha ciddi bir yaralanma ile sona erebilir . Bu nedenle, ilaç ya da tedavi uygulamak için uygun olduğu ayrı bir değerlendirme almak için bir sağlık uzmanına danışmanız tavsiye edilir .