. Su vücut detoksifikasyon yardımcı olacak doğada bulunan en bol maddelerden biridir . Su , kan ve lenfatik sistem vücut içinde akar ve böbrekler içinden ve idrar gibi vücut dışına geçer toksinler alır . Sualımıdaha yüksek ,daha iyi vücut zararlı bileşiklerden kendini temizlemek mümkün .
2.
bedeni zarar veren kimyasal maddelerinalımını azaltın ve öz - onarım inhibe . Vücut zararvücudu korumak için çalışan birçok mekanizmaları vardır . Bu sistemlersolunum sistemi , sindirim, boşaltım , lenf vederi ve dermal tabaka bulunur . Bu sistemlerin her biri zararlı maddelerin temizvücut tutar belirli bir eleme mekanizması vardır .
3
detoksifiye bileşikler sağlamak gıdaların tüketimini artırın . Doğal detoksifiye edici gıdalar ve baharatlarvücuttemizliği yardımcı olacaktır . Sarımsak , kişniş , ekinezya , zencefil kökü ve maydanoz yaprağı tüm vücudumuzu temizlemek . Kolayca , normal pişirme bu baharatlar ekleyebilirsiniz. Taze meyveleri kendileri değil, diğer gıdalar ile birlikte bunları yemek sağlanan büyük detoxifiers vardır . Taze yeşil ve kırmızı sebzeler detoksifiye etmek için mükemmeldir .
4.
vücudun her bölümünü temizlemek için sadece doğal otlar , taze meyve ve sebze içeren ürünler kullanın . Her şeyden önce, bol su her sistemi temizlemek için gereklidir. Ne Vücudunuzda koymak kirletici ve kimyasalları düşükse o zaman vücutta depolanan olanlar çekin vesu geçerken onları ortadan kaldırmak .