Okaliptüs ve mentol yağı yardımsinüs venazal pasajlarındekonjesyon . Her ikisi de doğal antiseptik ve anestezik vardır . Nane bitkilerden türetilmiş Okaliptüs ve mentol , nazal inhaler genellikle. Bu inhalersburun mukusun akmasını ve sinüs tıkanıklık rahatlatmak . Okaliptüs ve mentol de kaynar su bir kaba mentol yağı birkaç damla koyarakskin.Try uygulanabilir soğuk losyonları yaygın maddeler bulunmaktadır. Petrol üç damla yeterli olmalıdır. Petrol - infüzyon buharı soluyunkase üzerinde viraj . Bir havlu ya da bir bez ile başınızın üstündealanı kapsayacak . 10 dakika boyunca yavaşça buhar teneffüs devam edin. Yağı Birkaç damla da bir mendil uygulanır vegün boyunca kokladı olabilir .
Temiz Hava
Temiz hava önlemek ve gidermek için doğal bir yoldur sinüs engellendi . Açık hava kirliliği ve allerjen sık sık tıkanmasına neden . Bunu önlemek için, mümkün olduğunca kapalı kalmak . Eğer dışına gitmek gerekiyorsa , bir hava temizleyici çalıştıran tutmak , içeriye kirli air.When teneffüs önlemek için bir maske takmalıdır . Buevin içinde tüm yüzeyleri tutmak için de tavsiye edilir tozsuz . Düzenli yatak takımları değiştirin .
Nem
hava hala zaman sinüs genellikle , sabah erkensoğukyılın ay ya da sırasında yaşanan engellendi soğuk . Soğuk havalarda , bir ev ısıtma sistemi çalışıyor , ve tümkapı ve pencereleri kapalı . Buhava çok kuru yapar . Kuru hava aggravates.To dışındasoğuk soğuk havalarda sinüsler bloke olan,evin içindeki havanınnemi arttığı gerekir önlemek hangi bir bloke sinüs neden olur . Küçük , serbest hava nemlendiriciler en cihaz ve donanım mağazalarında satılmaktadır . Ayrıca büyük ölçekli bütün ev nemlendirici kullanabilirsiniz . Bir hava nemlendirici hemen kullanılabilir değilse ,sıcak duş yaklaşık 20 dakika boyunca çalışanbanyoda oturun. Buharhavadaki nemi artırmak vetıkanıklık rahatlatmak olacaktır .