. Podell Medical Practice adlı web sitesine göre ,diyet genellikle hipotiroidizm bir suçlu olarak göz ardı edilir . Kötü beslenme T4 yapmak , hem de T3 T4 haline dönüştürmek için bu yeteneğini azaltmak içintiroidin yeteneğini engelleyebilir. Çok fazla lahana , brüksel lahanası , brokoli veya karnabahar tüketmek aslındatiroid engelleyebilirsiniz .
2
doktor ile ilaç inceleyin. Lityum yüksek dozlardaek L - Carnitine olduğu gibi , ortak bir tiroid - bloker olduğunu.
3
selenyum alımını artırın . Selenyum doğal tiroid ilaçları" uyuyan dev " diyor Dr Podell göre, " anti - tiroid antikorları bastırmak " T3 içinvücut dönüştürmek T4 yardımcı olur ve aynı zamanda olabilir .
4
doğal gıdaların alımını artırın. Kepekli tahıllar , deniz ürünleri , fındık ve tohumlar , D vitamini ve çinko içeren multi - vitamin ek içerir . Tiroit yardımcı olabilir değil sadece , aynı zamanda genel sağlık artacak diyet bu maddeleri ortadan
, işlenmiş şeker , beyaz un ve kafein detiroid etkileyebilir .