. Vücut sıvıları , özellikle idrar ve tükürük ölçmek amacıyla kullanılmak üzere tasarlanmıştır şeritler satın almak için emin olun . , Havuz ya da akvaryum suyununalkalinite ölçmek amacıyla test şeritleri gibi pH test şeritleri , başka bir form satın almayınız. Bulun ve bir perakendeci veya bağımsız bir doğal sağlık deposu üzerinden online pH test şeritleri satın .
2
Okuyun ve dikkatle test kitinin yönergeleri izleyin . Eğer , genellikle idrar ya da tükürük test etmek niyetindesıvı örneği almak için talimatlarına dikkat edin . Senörneklem büyüklüğü test planısıvıyapH şeridi daldırma için yeterince büyük olduğundan emin olmak gerekebilir .
3
şeridi ıslatmasıvıpH kağıdının Açığa akışkan ya da sıvının içine daldırma ile şerit . Eğersıvıyabatırın şeridi , birkaç saniye boyunca yerde tutun . Sıvı çıkarın ve idrar veya tükürükasitlik veya bazlık belirlemek için test kiti eşlikreferans grafiğe karşılaştırın.
4
en az iki gün haftada ve pH seviyesini test gün boyunca birkaç kez zamanla pH dengesini ölçmek için . NaturalHealthSchool.com tarafından önerildiği gibi , bir yemekten önce ya da yemekten sonra iki saat kadar bir saat kadar idrar veya tükürük testi . NaturalHealthSchool.com göre ,gün boyunca 6.5 ile 7.5 arasında kalan tükürük ve idrar pH düzeyleri sağlıklı bir pH gösterir .