bazı meyve ve sebzelerin uygulamak dilim şişmiş göz kapakları uysal yardımcı olabilir . Şişkin gözler üzerine serin patates , salatalık , veya elma dilimleri yerleştirmek iltihap ve koyu halkaları hem de azaltabilir . Gözleridilimleri uygulayın , daha sonra 10 ila 15 dakika boyunca uzandı .
Soğuk sıkıştır
gözleri bir soğuk kompres Yerleştirme yatıştırarak göz kapağı şişliği azaltmak gerekir deri ve dokular . Buz paketleri iyi çalışır . Ayrıca , bir bez içinde biraz buz koyarak geçici bir buz paketi olarak kullanılabilir . Mağazalar da buz paketleri gibiaynı şekilde çalışmaya göz maskeleri satmak , ama özelliklegözleri üzerine giyilmek üzere tasarlanmıştır .
Teabags ve Süt
soğuk demlenen çay poşetleri kabarık kapaklarını azaltabilir . Çay , kan damarlarını daraltır ve iltihabı azaltır tannik asit içerir . Siyah veya papatya çayı torbaları tavsiye edilir . Göz şişkinliği mücadele için başka bir yolu süt batırılmış pamuk tamponlarla olduğunu. Soğuk sütyastıkları iliklerine sonra ,pedler daha sonra 10 ila 15 dakika boyuncagöz kapaklarının üzerine yerleştirilen aşırı sıvı sıkılmış olmalıdır .Içinde
Nemlendirici
Su tutma Göz kapakları bol su içerek karşılık olabilir dehidratasyon bir belirtisi olabilir . Gün içinde tüketilen tuzmiktarının azaltılması dagöz kapaklarında tutulan su tutmaya yardımcı olacaktır .
Kremler ve İlaç
anti - inflamatuvar kremler göz kapağı ile yardımcı olabilir alt göz kapaklarının içinde şişlik . Hemoroid krem veya antihistaminik kremler gibi şeyler göz tahriş edici ve iltihabı azaltarak çalışır. Gözler alerji nedeniyle kabarık iseniz , bir antihistaminik alarak göz şişlik dahil , alerji belirtileri azaltmak gerekir . Aloe vera da, cildi rahatlatmak için iyi çalışır . Losyon veya jel biraz uygulayarakşişliği azaltmak gerekir .
Diyet Değişiklikleri
meşrubat kaçınmak göz şişkinliği azaltmaya yardımcı olmalıdır. Buna ek olarak , işlenmiş gıdalar , kızarmış gıdalar ve kırmızı et göz şişlik katkıda bulunabilir . Bu gıdaların alımını azaltarak şişlik ile yardımcı olabilir .
Yaşam
her gece göz şişkinliği olma şansınızı azaltacaktır uykuuygun miktarda almak değiştirir. Dışında , kabarık göz kapaklarını neden olabilir , UV ışınlarından gözlerinizi korumak için güneş gözlüğü takmak . Buna ek olarak , güneş gözlüğü hassas göz kapağı cildi tahriş ve şişlik neden olabilir --- rüzgar tutmak --- senin gözlerinden .