Hindistan cevizi yağı doymuş yağ olarak kabul edilir . Bununla birlikte , hindistancevizi yağı doymuş yağ olumsuz vücuttaki kolesterol etkisi yoktur . Aslında, doğal olmayan hidrojene hindistan cevizi yağıiyi kolesterol , HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) iyileştirmek olduğu söylenir. HDL kalp hastalığı riskine karşıvücudu korumaya yardımcı olur . Coconut Araştırma Merkezi günlük bazda hindistan cevizi yağı tüketen nedeniyle HDL kolesteroldüzeyleri , bir kalp krizi veya inme geçiren bir kişinin şansını azaltabilir iddia .
Kilo Kaybı
sağlıklı kilo sağlıklı bir kalp eşit olabilir . Hindistan cevizi yağı karşılığındakalp faydaları kilo kaybı için birçok faydalar sahiptir . Hindistan cevizi yağı orta ve küçük yağ zincirleri asitleri açısından son derece zengindir . Bu zincirler yağ asitleri kolayca sağlıklı kilo kaybına katkıda metabolize olmak için izin . Bakire ve hindistan cevizi yağı hem kolay sindirilir . Hindistan cevizi yağı da azaltılmış pankreas stres nedeniyle metabolizma artar .
Antioksidanlar
Antioksidanlar genel sağlık önemli bir faktör ise sağlıklı işleyen tiroid ve enzimler sistemlerini tutar . Kilo kaybı , sağlıklı bir kalp ve kanser önleme , vücuttaki antioksidan yeterli miktarda tüm faydaları vardır. Virgin hindistan cevizi yağı antioksidanlar açısından zengindir .
Kalp Hastalığı
Hindistan cevizi yağı MCFA olarak bilinen bir bileşik içerir . Hindistan cevizi yağı bulunan MCFAarterler üzerinde güçlü bir etki göstermiştir çalışmalarda kullanılmıştır. Arterler biriken plak ile sertleştirilmiş hale geldiğinde , kalp hastalığı riski birini koyar . Hindistan Cevizi Yağı Araştırma Merkezi'ne göre , hindistan cevizi yağı arterosikleroz (damar sertliği) teşvik serbest radikaller , toksinler ve virüsler savaş olur . Mevcut bu koşullar olmadan, kalp hastalığı bir tehdit olmak için daha az olasıdır . Hindistan cevizi yağı ağırlıklı bir enerji kaynağıdır , çünkü diğer yağlar yapmak eğilimindedir gibi,kalp ve damar etrafında kurmak değildir . Organik Gerçekler sitesi hindistan cevizi yağı yağ asitleri metabolize etme kabiliyetini için sporcular tarafından tercih olduğunu açıklar .Hindistan cevizi Hindistan cevizi yağı
İşleme vs
Virgin Hindistan cevizi yağı hindistan cevizi yağından virgin hindistan cevizi yağı böler ne . Virgin hindistan cevizi yağı hiçbir yapay filtreleme uğrar . Bu güneşte kurutulmuş hindistan cevizi yapılır hindistan cevizi yağı aksine ,hindistan cevizi , taze yapılmış. Yağ dokusu da farklıdır. Virgin hindistan cevizi yağı, ısı ile neredeyse anında eritmek için izin incedir . Hindistan cevizi yağı biraz daha kalın ve daha yoğun ısı erimiş olması için çağırır. Koku ve tat da bakire hindistan cevizi yağı ve hindistan cevizi yağı arasındaki farklılık .
Uyarı
diyet içine bakire , veya herhangi bir hindistan cevizi yağı içeren önce, görüşmek akıllıca onun bir doktor ile sağlık faydaları . Hindistan cevizi yağı ve iyi bir sağlık için katkıları hakkında birçok bilgi olmasına rağmen , birçok hekim ve uzmanlartersi doğru olabilir inanıyorum , veya etkileri nötr olabilir . Amerikan Kalp Derneği ve diğer kalp kuruluşlar hindistan cevizi yağı ve iyi bir sağlık ile ilişkisi hakkında çok fazla bilgi sunmuyoruz . Hindistan cevizi yağı ve iyi sağlık arasındaki kesin bir bağlantı çizilebilir önce daha fazla araştırma bu konu üzerinde gerekli .