Orta zincirli yağ asitleri ya da orta zincir uzunluğunda trigliseritlerin — MCT —OrganicFacts.net uygun olarak , hindistan cevizi yağı, yüzde 92 oluşturuyor. Bu asitler t gıda kaynaklarının çok bulunan ' değiller ancak kalp hastalığı ve antherosclerosis bizi korumaya yardımcı çünkü önemlidir . Organik Gerçekler hindistan cevizi yağı, orta zincirli yağ asitleri arasında ağırlıklı olarak laurik asit , kaprilik asit veantifungal , antibakteriyel , antimikrobiyal ve antioksidan özellikleri sağlamak kaprinik asit olduğuna dikkat çekiyor.
Ek Faydaları
hindistan cevizi yağınınantioksidan özellikleri esneklik ve gücü kaybetmecildinizi koruyabilirsiniz
.
İnsanlar farklı "karbon zinciri" boyutuna bağlı olarak, yağ asitleri metabolize her bir yağ asidi içinde . Orta zincirli yağ asitleri , daha kolay asimile ya da metabolize olan ve vücutta sağlıklı kullanmak için konur , Organik gerçekler notlar . Yani Hindistan cevizi yağı doymuş yağ olsa bile , sindirim sağlığını sağlar ve bağırsak sorunları yatıştırır , tahriş , kuruma ve yaşlanmacildi korur ve yüksek kolesterol katkıda bulunmadansistemine bir antioksidan olarak çalışır .
>
Bileşenleri sağlıklı vitamin ve mineraller içerir .
sağlıklı orta zincirli yağ asitleri yanı sıra, hindistan cevizi yağı da poli-doymamış yağ asidi ( linoleik asit) ve mono- doymamış yağ asidi ( oleik asit) içerir , Organik Bilgiler işaret etmektedir. Buna ek olarak , hindistan cevizi yağı , K vitamini , E vitamini ve demir için iyi bir kaynaktır . Ve son olarak , gallik asit gibi polifenollervücutta doku hasarına neden olabilirçevresel serbest radikalleri dengeleyerek sağlık koruma başka düzeyde sağlayarak , hindistan cevizi yağı bulunur .
Yanılgılar
hayvansal yağlar farklı olarak , hindistan cevizi yağı, bitkisel bir kaynaktan gelen , bu nedenle kandaki kolesterol geliştirmek için herhangi bir cholesterolwith vardır. Hindistan cevizi yağı doymuş yağ olduğundan
, bazı insanlar arterler tıkanma ve kolesterolü artırarak , sağlıksız s ' inanıyorum . Ama CoconutOil.com göre ,Filipin Hindistan cevizi Araştırma ve Geliştirme Vakfı araştırmacısı Emil V. Carandang , ABD /taze ham hindistan cevizi yağı çalışma Hindistan cevizi yağıkolesterol gerçek bir artışa neden olmaz bulduğunu belirtiyor . Bu iyi kolesterol düzeyleri artmış ve kötü kolesterol düzeyleri azalmış , olumlu mevcut kolesterol etkileyen Ancak, gösteri yaptı .
Coconut gıda ya da tıbbi amaçlarla kullanılan
Uyarılarşeklinde geliyor meyve suyu , süt, yağı ve hindistan cevizi et .
Coconut Araştırma Merkezi AIDS, grip ve herpes gibi hastalıklara karşı hindistan cevizi yağı kullanımınınolumlu sonuçlar üzerine bilimsel araştırma ve makalelerin geniş bir yelpazede için bağlantılar sağlar , ve çeşitli infections.Coconut yağ kullanılmalıdır neden bakterileri hedef bu amaçlar , ancak, sadece bir doktoryönetiminde .