sabunla ellerinizi sterilize
ve sıcak su bakterileri temizlemek için .
2.
NeilMed Sinus Rinse şişesi içineNeilMed Sinüs Rinse paketiniçeriğini boşaltın . 8 oz ileşişeyi doldurun . arıtılmış ılık su . Kapağını kapatın ve bir tuzlu çözelti oluşturmak içinpaketiçeriği ilesuyu karıştırmak içinşişeyi çalkalayarakaçılış kapsayacak .
3
lavabonun üzerinde başınızı öne Yalın ve NeilMed Sinüs Durulumauç bir burun deliğine şişe . Tuzlu su çözeltisi yarısı burun içine ve diğer dışarı kadar akmasına izin vermek için şişe sıkıştırın . Şişenin yarısı boşaltıldıktan sonra , burnunuz hala başka bir şey serbest bırakmak için durdurmak ve hafifçe mendille burnunu . Kulak davul korumak için burnunuzu temizledikten sırasında burun delikleri sıkmak değil emin olun kapalı .
4.
ikinci burun deliği boşalmasını sağlayarakdiğer burun deliği ileönceki adımı yineleyin .