1
olurdu göster
önleyici bakım . Şeker, beyaz un ve aşırı işlenmiş gıdalar tüketiminizi sınırlayın . Bu bağışıklık sistemi güçlü ve dengeli kalmak için izin verir . Diyet değiştirerek başlayın ve bu diyet tam tahıl, çiğ meyve ve sebze gibi doğal gıdalar içermelidir .
2
yoğurt yiyin. Örneğin, S. thermophilus veya L. Acidophilus gibi canlı kültürler içeren yoğurt markaları , arayın . Bunlar bağırsak parça dengesini sağlamaya yardımcı probiyotik kültürleri vardır. Yunan yoğurt içinde canlı kültürlerin iyi bir miktarda yoğurt bir türüdür .
3
diyet sarımsak ekleyin. Iyi tat, ama sarımsak da aşırı Candidavücudu arındırmanın etkili olan antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir kalmaz . Sarımsak almak dabağışıklık sistemini güçlendirmek olacaktır . Taze, kurutulmuş ve konsantre sarımsak ürünleri en bakkal ve sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır .
4
greyfurt çekirdeği ekstresi alarak düşünün . Beslenme kendi anti-viral ve anti- fungal özellikleri bu ekstresinin kullanılması tavsiye var . Greyfurt çekirdeği özü alarak ilişkili hiçbir yan etkileri vardır . Tipik olarak, bu konsantre sıvı ya da bir tablet biçiminde sağlanır.