Sauna detoks için iyi bir yol mu?
Saunalar genellikle vücuttan detoks yapmanın bir yolu olarak tanıtılır, ancak bu iddiayı destekleyecek çok az bilimsel kanıt vardır. Terleme, toksinleri vücuttan önemli bir şekilde uzaklaştırmaz. Böbrekler ve karaciğer detoksifikasyondan sorumlu birincil organlardır.
Saunalar detoks için etkili bir yol olmasa da, yine de stresi azaltmak ve dolaşımı iyileştirmek gibi sağlık açısından bazı faydalar sağlayabilirler.