sıvıları her gün içmek çoktüm vücut enkaz ve atıkları aşındırmak için kolay bir yoldur
.
Oruç
kimyasal yüklü gıdalar yemeyerek , hiçbir zararlı maddelervücuda girer. Bu sağlayanvücudun kendi kendini temizleme odaklanırkensindirim sistemi kısa bir dinlenme var .
Otlar
temizlemek için bilinen birkaç otlar vardır karaciğer . Milk Thistle muhtemelen en iyi bilinen karaciğer temizleyicidir . Diğer otlar zencefil ve karahindiba vardır .
Aerobik Egzersiz
Toksinleryağ hücreleri ve aerobik egzersiz yanıklarda bu yağ depolanır . Karaciğer kaldırmak için daha az atık var ve o kadar çok çalışmak zorunda değildir .
Kan
Kanvücudun tüm bölümlerine besin getiriyor gibi atıkları ortadan kaldırır iyi . Temizleyici kan daha iyikaraciğer fonksiyon yardımcı olur . Bitkisel kan temizleyiciler , kırmızı yonca ve bademden vardır .
Böbrekler
Böbrekler temiz onun filtrasyon sistemi ilekan her gün. Sağlıklı kan bütünorganları yararlanır. Böbrekleri temizlemek içinot Uva Ursi kullanın .