bağırsak temizlemek yapmanızilk detoks programı olmalıdır . Amerikan Botanik Eczacılık Dr Richard Schulze göre , onun tüm hasta bakılmaksızın hastalık ne olduğunu , başlamak için beş günlük bir bağırsak detoks yapmak için söylendi . Nedeni kolon atık depolandığı hangi aracılığıyla vücudunuzdason kanal olduğunu , bu yüzden düzgün değilse , başka bir organın bir detoks başarısız olur .
Beş günlük bağırsak temizlemek alarak içerir vücuda hareket atık tutmak için tasarlanmış bir bitkisel müshil ile birlikte fiber hacim artırıcı maddeler ile kolon temizleyiciler . Beş günlük programı yerine tam tahıllar ve taze meyve ve sebze yerken rafine un, işlenmiş gıdalar , et ve süt ürünleri kaçının . Aktif kolon tutmanın bir aracı olarakbağırsak temizlemek sırasında su günlük ons vücut ağırlığı içiniz. Temizlemek Eğer yemek her büyük yemek sonrasında bağırsak hareketleri sahip olmalıdır bu noktada , beş gün sonra sona erer .
Karaciğer yıkayınız
karaciğergün yıkayın başlayın kolon temizlemek tamamlandıktan sonra . İdeal hala meyve , sebze ve tam tahıllar hafif yemekler yemelisiniz , ancak organik yağsız tavuk kesim , ve yoğurt gibi probiyotikler de ekleyebilirsiniz . Üç gün karaciğer ve safra kesesi fışkırtma için, günlük organik pastörize elma suyu ( kabın alt tortu ile her türlü ) bir litre içecek . Alkol ve uyuşturucu kaçının , her ikisi de yer karaciğer üzerinde toksik yük .
Üçüncü gün karışımıakşamı iki taze sıkılmış limonsuyu ile organik soğuk preslenmiş sızma zeytinyağı 8 gram . Hızlı bir şekilde bu karışım içmek , ve hemen en az bir yarım saat boyuncacenin pozisyonunda sağ tarafta yatıyordu . Şifa ve detoks olumlu düşüncelere odaklanarak uyu . Ertesi gün ishal olması gerekir ama küçük siyah kristaller veyasuda yüzen yeşil lekeler bulabilirsiniz . Yılında Juergen Buche göre, " Karaciğer Detoks için Talimatları , " Bu bazen yeşil safra gibi yüzer vekaraciğerden kolesterol onlarla bağlanan safra taşı için öncülleri , temsil .