Malzemeler basit . Detoks içeceği yapmak için, 1 yemek kaşığı karıştırın . taze limon suyu ve 8 oz içine Sınıf B akçaağaç şurubu her . su , daha sonra acı biber bir çizgi ya da iki ekleyin. Sen tadı daha fazla veya daha az biber , ancakdaha cayenne ,daha ekleyebilirsiniz . Online ya da en sağlıklı gıda mağazalarında bulunabilir organik akçaağaç şurubu , satın almak .
---Temizlemekelyafiçecek İçecek --- günde altı ila sekiz defa . Başka hiçbir gıdaLisans temizle detoks diyeti izin verilir , ancak sistem toksinleri temizlemek için mümkün olduğunca çok ek su içmeye teşvik edilir . Bunu en kolay sadece .
Tuzlu Su Flush
içme önce her bardak içincayenne ekleyerek ,sabahMaster temizle tarifi bütün bir gün yetmeyecek kadar karıştırmak bulabilirsiniz
Lisans temizle dedetoks süresince her gün uyanıyorsunuz üzerine bir lavmaneşdeğer bir tuzlu su floş , içerir . 2 çay kaşığı ekleyin . 1 qt olmayan iyotlu deniz tuzu . su , ve iyice çalkalayın . Bir oturuştakarışımı içiniz. Bu, bir saat ya da öylesine içinde vücudunuzda birikmişenkaz ve toksinleri temizlemek gerektiğini doğal bir müshil olduğunu .
Süre
optimum için sonuçlar ,ana temiz 14 ardışık gün boyunca yapılmalıdır. Ancak, birçok kişi , oruç için yeni olan özellikle de ,tam iki hafta yapmak mümkün olmayacaktır . Bu durumda ise , yedi gün boyuncadetoks ve tuzlu su floş deneyin .
Ek Bilgiler
halsiz toksinleri ortadan kaldırmak içingündüzleri müshil çay içmek olabilir kolon dan . Herhangi bir tatlandırıcı veya süt ekleyin veçayları kafein içermeyen emin yapmayın . Bazı insanlar mümkün olduğunca verimli olarak kolon temizlemek için lavman ile detoks bitirmek . Egzersiz --- yürüyüş ve yoga ---detoks sırasında da yardımcı olur.