Açlık diyetleri ünlüler ince aşağı çalışıyor ve yeni bir film ya da ödül için ekstra parlaklık gösteriyor ki olsun Hollywood'daöfke vardır . Tüm bu tanıtım sayesinde , birçok kişi , enerji artırmak ekstra kilo damla vecilde sağlıklı bir parlaklık vermek yardımcı olmak için böyleAna Temizleyici ve Meyve Suyu Detoks gibi diyetler oruç bakıyoruz . Bu ev malzemeyi kullanmak doğal temizler vardır . Yüksek Lisans temizle , bir taze limon ile limonata , akçaağaç şurubu ve kırmızı biber yapmak . Meyve Suyu Diyeti vücudunuza lezzet ve besin çeşitli ekleyerek ,program boyunca taze sıkılmış meyve suları kullanır . Bu temizler 10 gün kadar sürebilirtemizlemeksüresince katı gıdalar oruç gerektirir . Temizlemek üzerinde hidrate kalması ve kolon toksinlerin dışarı atılmasına ise günlük su en az iki litre su tüketmek gerekir . Bir açlık temizlemek için yeterince sağlıklı olup olmadığını doktorunuz size söyleyebilir .
Bitkisel ilaçlar
birçok bitkisel ilaçlar için yapılaniddiaları destekleyecek bilimsel kanıtlar sınırlı olduğunu anlayın onları . Önce her zaman bir ek programına başlamadan doktorunuza danışın . Çaylar olarak kullanılabilecek pek çok bitki pişirme ya da doğal olarak NaturalColonCleansers.org göre olan kolon temizlemek için ek olarak , bulunmaktadır. Kolon toksinleri ortadan kaldırmak içinen etkili yollarından biri daha kolay atıklarınbağırsak ve kolon ilerlemek için yapım ,dışkı hacmini verir çözünür lif artırmaktır. Psyllium kabuğu ve guar sakızı toplu artırarakkolon temizlemek yardımcı olabilir iki suda çözünebilir lifler vardır . Kırmızı biber toksinler mücadele için besin getiren dolaşımını artırır capsaicin içerir . Zencefil sindirim yolu sakinleştirmeye dedi ve beslenme emilimini teşvik edilmektedir . Sarımsak rezene gaz ve şişkinlik azaltmaya yardımcı olursisteminde herhangi bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir . Aloe vera ve curacao aloeColonCleanseGuide göre , müshil etkilere sahip karaciğer temizleyicidir . Bitkisel ilaçlar çekerken, sindirimi zor olan gıda alımını azaltırkensistemini temizlemek için su yeterli miktarda tüketmek en iyisidir . Bu, yağ ve proteinleri içerir. Sisteme eklenen herhangi bir ek toksinler azaltmak içinkolon temizlemek için çalışırken Birçok kişi organik veya çiğ diyet geçmek .
Olumsuz Faktörler
Çoğu temizler otlar ve malzemeler kullanmak size bakkal veya sağlık gıda sağlayıcı bulabilirsiniz . Iyi hissetmeye başlamadan önce size bazı olumsuz yan etkileri bekliyoruz ve vücudun içine toksinlerin serbest involved.Becauserisk faktörlerinin farkında olmalıdır temizlemek yaptığınızda , söyleniyor , büyük olasılıkla daha kötü hissedeceksiniz . Bu sistem toksinleri dışarı almak , bu yüzden sabırlı olun ve daha fazla sıvı içmeye zaman alır . Eğer uzun süre baş dönmesi hissediyorsanız , doktorunuza başvurun . Bu acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir elektrolit dengesizliği bir belirtisi olabilir . Her bir kolon temizlemek başlamadan önce doktorunuza danışın .