Kolon hidroterapi ılık su kullanarakkolon temizlemek için bir yoldur var . Lavman benzer iken , kolon hidroterapialt bağırsak içinesu pompalayan bir makine kullanır . Eğitimli terapistler kolon bir ofisteprosedürü uygulayın. Anüs içine bir hortum takarak,pompa bu enkaz ve etkiledi dışkı gevşetirkolon , içine su iter . En hidroterapi seansları yaklaşık 45 dakika sürecek , başlıklı Cheryl Ashbymakaleye göre , "Ne Hidroterapi Oturum sırasında ve Tipik Colon sonra Happened ? " Kolon hidroterapi doğru yapılırsa .
Sıvıların bol içki
Su aynı zamandakolon temizlemek yardımcı derin temizkolon için harika bir yoldur . Su dışkı yumuşak yapar veatık maddelerbağırsak yoluyla verektum dışarı seyahat yardımcı olur . Su aynı zamanda kabızlık rahatlatmak yardımcı olur . Dışkı kolon çok uzun kalır ise, dokular toksinlerin bir emmeye başlayabilir. Birçok geleneksel ve alternatif doktorlar bu toksinler kötü sağlığı ve hastalıkları sorumlu olduğuna inanıyoruz . Kolon temizlemek için , en az 64 litre su tüketin . Sıvıların her gün ,Amerikan Diyetetik Derneği göstermektedir .
Fiber
kolon temizliği başka iyi yöntem her gün bol miktarda lif yiyor yiyin . Mayo Clinic 20 ile 35 oz günlük alımı önerilir . lif . Lif iyi kaynakları tam tahıllar , fasulye , meyve ve sebzelerdir. Yeşil , yapraklı bitkisel lif özellikle iyi bir kaynağıdır. Eğer gıda bu kadar lif alamayan varsa lif takviyeleri de yararlıdır . FIBERCON bir lif takviyesi bir örnektir. Elyaf düzenli barsak hareketleri için önemlidir. Bu ortadan kaldırmak için atıklar kolaylaşır ,dışkı dökme ekler . Fiberkolon temizlemek vevücudun ihtiyacı olan besinleri vermek için doğal bir yoldur .