, o gösterir , taze meyve ve sebzeler , yağsız protein bir diyet ile ve kepekli tahıllar ,vücut organları üzerindeki yükü hafifletilmesi , yüksek yağ içeriği ile batağa saplanmış olmayacaktır .
sağlıksız yeme bir süre yaşamış ve özellikletatil etrafında , halsiz veya şişkinlik hissediyorum bir karaciğer detoks planı enerji sizin duygusunu geliştirmek vekaraciğer ya da diğer organlarda birikintisini temizlemek .
herhangi bir sağlıklı beslenme ile ilgili olarak tuz , şeker , kolesterol ya da yağ yüksek miktarda içeren gıdalar kaçının yardımcı olmak için kullanılan olabilir planı. Işlenmiş ya da yüksek yağlı gıdaların sınırlandırılması ilekaraciğer bir mola verin ve doğal ürünler için sopa .
Bir karaciğer detoks sırasında , 1-2 gün vitamin , mineraller yüksek olan çiğ sebze ve meyve , ama hiçbir şey yemek ve için antioksidanlar. İki gün boyunca , bir temizlemek sırasında çok çalışkan gelenkaraciğer önlemek için herhangi kızartılmış veya yağlı gıdalar , kırmızı et ya da kafein önlemek .
Her günorganları detoks içinen iyi yolu su en az 64 gram İçme ve vücut . Bir taze limon suyun sekiz onssuyu eklemekaraciğer ve safra kesesi temizliği yararlı olabilir. Limon suyu bir büzücü olarak görür berimide dekan arındırıcı olarak besinleri sindirmeye yardımcı olur .
Sindirimkaraciğer ve yardım temizlemek için akşam yemeğinden sonra her gün limon bir bardak su içmek, daha temiz sopa karaciğer veya diğer organlarda oluşumunu önlemek için diyet .