Texas Çocuk Hastanesi göre , yeni doğan bebekler 1 günde uyku 16-20 saat gerekir - 4 saatlik uzanıyor . Yenidoğangece ve gündüz uyku eşit miktarda gerekir. 4 ila 6 ay
Bebekler
Bebekler günde uyku 14-15 saat gerekir . 6 ay-1 yıl arası çocuklar yaş günde uyku 13-14 saat gerekir .
Toddlers
Çocuklar yaş 1 ila 3 yıl uyku 12 saat gerekir günde . Uyku toplam genellikle 1 ½ içerecektir - 3 ½ saatlik bir uyku için 3 ile 6 arasındaokul öncesi yaş aralığında
Okulöncesi
Çocuklar . yıl günde uyku 11-12 saat gerekir . Diğerleri şekerlemeler vazgeçmiş ise bu yaş aralığındaki bazı çocuklar hala , şekerleme alacaktır .
İlköğretim Okulu
çocuklar 12 yıl yaş 6 10 11 saat gerekir günde uyku . Veliler okul dışı gece karşı okul geceleri uyku ne kadar çocuklar bir fark başlayabilir .
Ergenler
çocuklar 12 yaş ve üzeri ideal alacak 9 günde uyku saatleri . Ergenlik vurur gibi , ebeveynler bu yüzden daha sonra yatmak ve erken uyanmak çocuklarının uyku döngüleri değiştirmek görebilirsiniz .