Menopoz kadınlar için zor bir zaman olabilir . Sadecevücut hormonal ve fiziksel değişiklikler geçiren , ancak talihsiz yan etkileri bir kuş sürüsü vardır edilir . Sıcak basması baş ağrısı , menopozsemptomları yaşam üzerinde zayıflatıcı etkisi olabilir . Eğer bu belirtileri hafifletmek için yapabileceğiniz çeşitli şeyler , ancak vardır . Stres azaltıcı önemli bir faktör olabilir . Sen menopoz ile ilgili stresi hafifletmek için günlük hayatın içine çeşitli aktiviteler dahil edebilirsiniz . You