Prenatal masaj gergin kasları gevşer ve stresi ve işgücü ile ilgili endişeyi azaltmak için gebe kadınlara yardımcı olur . Ayrıca rahim genişleyen karın bölgesi veannenin sırt kasları ,omuzlar üzerinde çok stres atıyor , ve alt sırt ağrısı gebelikte çok yaygındır pain.The rahatlatmak için çalışır . Bir doğum öncesi masaj terapisti gerginlik ve ağrı gidermek için özel ağrılı noktalar için baskı uygulayabilirsiniz . Onlar pelvik ve rahim kasları uyarmak ve erken doğumun yol açabilir Ancak , belirli bir basınç noktaları , bu türel ve ayak bilekleri gibi , kaçınılmalıdır .
Fonksiyon
bir yastık sarılma sırasında doğum öncesi masaj için en güvenli pozisyonu kişinin tarafında yatıyor . Orada özellikle meme vekarın için kesip alanları ile , hamile kadınlar için tasarlanmış bir masaj tablo
Uzman Insight
Düşük kan dolaşımı . Da artmış ve hamilelik sırasında kan basıncı eklemlerde şişliğe neden olabilir . Doğum öncesi masaj dolaşımı verahimbasıncı ile iltihaplı adresleri sinirleri geliştirmeye yardımcı olur . Masaj hamile kadınlar tarafından yaşanan siyatik sinir ağrı gidermek için yardımcı olur . Araştırmalar ayrıca doğum öncesi masaj gebelik komplikasyonlarının başlıca nedenleri stres hormonları , düşürdüğünü göstermektedir .
O artabilir çünkü
Prenatal masajilk trimesterde tavsiye edilmez Uyarı düşük yapma riski . Eğer belirli koşullar varsa Bunun yerine , masaj tedavisininriski hakkındaikinci trimester.Consult doktor olarak masaj başlar . Örneğin, masaj öncesi dönem emek veya pıhtılaşma bozuklukları olanlarda risk altındaki kişiler için tavsiye edilmez .
Hususlar
biri doğum öncesi masaj seansı genellikle 30 dakika sürer 50 $ dan 150 $ bir saat ve aralıkları . Eğer doğum öncesi masaj göze alamaz eğer , size bir masaj vermek için eşinize sormak . Bölgenizdeki hastaneler güvenli doğum öncesi masaj tekniklerini öğretmek ücretsiz sınıfları sunabilir .