Müzik paspas
Temizleme çözümler ihtiyacınız olacak şeyler > evinizi temizlemek için ihtiyacınız olacak her şeyi bir araya toplayın . Vakum yakın olduğundan emin olun ,paspas bez temiz , hazır ve favori temizleme solüsyonları elverişli bir konumda bulunmaktadır . Temizlik rutin planlayın. Rahat giysiler almak ve rulo hazır olsun .
2
sevdiğiniz müzik koyun . Yendi canlı olacak ve dans ve şarkı söylemek istiyorum yapmalıdır . Bazı kesimleri yaparak başlayın . , Ayak parmaklarına dokun kollarınızı ile ulaşmak ve bazı derin diz virajlı yapmak . Tenis ayakkabıları giymek veya yalınayak gidebilirsiniz .
3
banyo temizliği başlamak için iyi bir yer olduğunu bilin . Uzun süpürme hareketleri ilekiremit temizleyerekküvet fırçalayın. Eğeryanık hissedene kadar yukarı ve aşağıhareketini abartmak . Küvet fırçalayın dizlerinin üzerine çök , vekol ve omuz işe geri ve ileri uzun hareketleri kullanın . Kilim almak ve yukarı ve aşağı dışında onları birkaç kez sallayın . Eğerklozet temizlemek ve lavabo gibi , yuvarlak kolları ile dairesel hareketleri kullanın . Eğerzemin paspas olarak , dizlerinizin arka korumak için bükülür emin önünüzde yolupaspas katlanırlar . Eğer temizlik bitirdikten sonra , başınızın üstünde kollarınızı yükselterek uzatmak .
4 Bu vakumlama içine taşımak zamanıdır
. Gibi hızlı Vakum sizin için rahat . Sırtınızı korumak için bacaklarınızı bükün dikkat ederek tekrar uzun hızlı hareket sürebilir . Vakumlama yaparken bile biraz dans edebilirsiniz .
5 Her elinde bir bez koyarak tozunu ve parlatma başlayın
. Tümmobilya için dairesel hareketlerle kullanın . Busilah sıkılaştırıcı için harika. Gizli yerlerde ulaşmak için aşağı eğilme zaman, derin diz virajlı yapmak için biraz zaman ayırın .
6
gurur ile temiz bir ev bakarak zevk için biraz zaman ayırın . Kollarınızı ve bacaklarınızı gerin . Uzakta temizlik ekipman koymak . Uzun, sıcak bir duş alın ve kahve ya da bir bardak çay ile rahatlayabilirsiniz .