Doktorlar pelvik istikrarsızlık yakalanma riskini artırır dört faktör tespit ettik . İlk stres. Sırta ve Geri Tedavi içinAmerikan Merkezi tarafından yapılan son araştırmalara göre , hamilelikleri esnasında aşırı stres altında yerleştirilir kadınların pelvik istikrarsızlık şikayet olasılığı daha yüksektir . Doktorlar kadınların from.The ikinci faktör, aile ve fiziksel titizlik olduğunu acı vurguladı uykueksikliğiartış bağlıyor. Aktif olarak hamilelik sırasında diğer çocukları kaldırırken Anneler acı bir artış var eğilimindedir . Bu dasırt kaslarını kullanarak yerine çömelme velegs.Third kullanarak acele bunu eğilimi olarak meşgul annelergenel güçler , çocuklarını kaldırmakşekilde isnat edildiğini Geç gebelik sırasında bir kadınbebek yerleri ve doğum . Hamilelik sırasında ,pelvik taban kasları nedeniyle kendilerine doğrudan yerleştirilenbebeğin ağırlığına kadar verimli çalışamaz. Doğum sırasında her kadındadoğum kanalındanbebeğin geçen bir sonucu olarakpelvis genişlemesi artan bir miktar deneyim . Pelvik istikrarsızlık durumlarında , bu belirtiler normal pregnancy.Finally ötesinde , genel duruş ölçüde ağrımiktarını artırmak için gösterilen bir düzeyde görünür . Gebelik ilerledikçe hormonlarısırt pelvis ve alt tendonları gevşetmek serbest bırakılır. Daha gerginlik geriyeçekerek altfrontal kilo tarafındansırtına yerleştirilir . Yerçekimi bu değişim pek çok hamile kadınınkalça paytak ve sallanmaya başlarlar . Bu sabit sallanan istikrarsızlık kendisini ödünçpelvis gerginlik yerleştirir .
Belirtileri
İskoçya'nınPelvik İstikrarsızlık Ağı göre, belirtiler hastadan hastaya değişir . Daha yaygın olarak semptomlardan şikayetçi bir fundal yükseklik ölçümü sırasında yükseltilir kasık ağrısı ve hassasiyet içerir. Sırt ağrısı , pelvik tıklayarak ve siyatik belirtiler de occur.Finally , bu tür sorun yatak üzerinde haddeleme ve merdiven tırmanma gibi diz ağrısı ve sınırlı hareketlilik sorunları yaşanabilir olabilir .
Tedavisi
Birçok kadın manuel terapi ve egzersiz rejiminin bir kombinasyonu ile başarılı bulduk . Pelvik eğilmeler , ağız kavgası ve terzi oturan : Geleneksel gebelik egzersizleri yanı sıra Pilates ve yoga hamle effective.The birincil egzersizler doğum için hazırlık tüm annelerin beklenen olanlardır olduğu tespit edilmiştir . Dr Robert Bradley , doğrudankarın güçlendirmek ve alt sırt kaslarını gevşek eklem ve çömelmeüst bacaklar ve dizler güçlendirir vekalça inşa gerginliği ortadan kaldırır için daha fazla destek sağlamak oturanBradley Doğum Yöntemi , beli ve terzi yaratıcısı göre . temel yoga oturma ve nefes dahil olmak üzere çeşitli yoga pozisyonlarıvücut yeniden -align izin vebebeğin ağırlığıinşa gerginlik bırakın . Ayrıca, bu tür" kedi " ve " güneş " olarak pozisyonlarbody.Finally önünebebeği kaydırarak alt sırt ağrısı rahatlatmak için yardımcı pozlar , bir Pilates istikrar topu oturan için bir araçtır . Bir denge topu üzerinde oturan ,bacaklarçömelme pozisyonuna ayrı yerleştirilir vearka doğal re - hizalanmış ,gerginlik serbest bırakılmasını sağlıyor . Ayrıca ,çeşitli bacak kaldırma gibi birçok Pilates taban egzersizleri daha support.While sorular hala doğum hekimlerinin, başlangıçta önerilen seçenek kalır , böyle bir fizik tedavi rejimi tamamen etkili olup olmadığı gibi kalmasını sağlamak içinkarın kasları hafif güçlendirilmesi için izin verir . Egzersizler her zaman başka hiçbir yaralanma meydana sağlamak için bir fizik tedavi uzmanı tarafından denetlenmelidir .