bir kadın yaş olarak ,yumurtalıklar hormon küçük miktarlarda üretirler. Östrojen ve progesteron içeren bu hormonlar ,yumurtalıklar (yumurtlama)döngüsel işleyişini kontrol eder. Yumurtalıkların bu hormonları üreten ateşkes nedeniyle Doğal menopoz oluşur. O bir adet dönemi olmadan 12 ay üst üste geçer zaman Bir kadın menopoz ulaşır . Bu süreden sonra , bir kadının menopoz sonrası yıl içinde.
Kadınların çoğunda doğal menopoz 45 ve 55yaşları arasında ortaya çıkabilir . Ancak, menopoz ile ilgili belirtiler perimenopoz denilengeçiş aşamasında yıl önce başlayabilir .
belirtileri
perimenopoz sırasında , belirtileri kadınlarda farklılık yoktur ve hafif ve ağır arasında değişebilir . Perimenopoz ve menopoz hem de bazı ortak belirtileri sıcak basması , uyku problemleri, gece terlemesi , değişen ruh halleri ( depresyon , anksiyete ) , yorgunluk , saç dökülmesi ve konsantrasyon sorunları vardır . Hormon replasman tedavisi , bazı belirtileri ile yardımcı olsa da , HRT ile ilişkili riskler (Kaynakları bölümlerine bakınız ) vardır . Çünkü bu riskler faktörler , kadınların menopoz için otlar ve doğal ilaçlar kullanan olabilir . Bazı sık kullanılan bitkisel ilaçlar karayılan , Dong Quai , ginseng ve St.John 's wort bulunmaktadır .
Karayılan Otu
Karayılan , doğu için bir bitkidir Kuzey Amerika , Yerli Amerikalılar arasında tıbbi kullanımı uzun bir geçmişe sahiptir . Bugün , karayılan otunun sürülen menopoz ile ilişkili sıcak basmaları ve diğer belirtiler için pek çok kadın tarafından kullanılan bir besin takviyesidir . Kurutulmuş kök ve rizom tıbbi amaçlar için kullanılanbitki parçaları vardır . Karayılan otu gibi fukinolic asit ve triterpen glikozitler gibi aktif maddeler içerir . Bu sıcak basması ve gece terlemeleri gibi menopoz belirtileri karayılan otunun etkinliğini belirlemek için yapılan klinik çalışmalar yapılmıştır . NCCAM'ın tarafından finanse edilen bir çalışma olumsuz sonuçlar göstermiştir Ancak ,Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi ( NCCAM ) , bu çalışmaların bazı karışık sonuçlar elde ettiklerini bildirdi .
Dong Quai
Dong Quai , kadınların sağlık sorunlarınıntedavisi için geleneksel Çin tıbbında bilinen , bazen" kadın ginseng " denir. Ayrıca, Dong Quai vücutta östrojenik aktivite sergilediği bazı inanılır çünkü menopoz semptomlarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir bitkisel bir ilaçtır. Ulusal Tıp Kütüphanesi ve Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , daha fazla araştırma kesin Dong Quaivücutta östrojen benzeri eylemleri olup olmadığını göstermek için gereklidir . Başka bir klinik çalışmada , araştırmacılar, sıcak basması için yararlı olmadığını bildirdi .
Panax ginsengköklerinden elde Ginseng /Kava
Ginseng bitkisel takviyeleri , , halk kronik yorgunluk , enfeksiyonlar ve menopoz inclued birçok sağlık koşulları için kullanılır . Bu ginsenosidler adlandırılan aktif bileşenleri içerir. NCCAM ginseng ruh hali ve uyku problemleri gibi bazı belirtiler için yararlı olabilir iken, sıcak basması için yararlı olmadığını bildiriyor .
Kava bazı Pasifik Okyanusu adalarına bir bitkidir . Kavapüresi kökünden yapılan bir alkolsüz içecek , bu adalarınyerlileritörenlerde önemli bir rol oynadı . Bugün, anksiyete için kullanılan bir bitkisel çözümdür. Bazı klinik çalışmalarda menopoz ile ilişkili semptomlar için kavadeğerini inceledik . Bu çalışmalarınsonuçları da sıcak basması için yararlı olmayabilir ancak , kava anksiyete azaltabilir olduğunu gösterdi . Antik Yunan'da , St yılında
Diğer Doğal Çözümler
Sarı kantaron birçok tıbbi kullanır vardı. Bu bitkinin çiçek parçası çaylar , tabletler ve ekstre hazırlanması için kullanılmaktadır. Otlarla depresyon , ruhsal ve uyku bozuklukları için bu bitkiyi öneriyoruz . Menopoz ile ilişkili psikolojik sorunların tedavisinde St sarı kantaronetkinliğini araştırmak için yapılan bir çalışmada, araştırmacılar bu bitkisel ilaç , bazı semptomlarının hafifletilmesinde yararlı olabileceğini gördük.
Sık menopoz için kullanılan diğer bitkisel veya doğal ilaçlar soya , DHEA , E vitamini , çuha çiçeği yağı , yabani yam , meyan kökü ve iffetli ağaç . Mayo Clinic , egzersiz yoga yaparak ve dengeli beslenmenin debazı belirtileri yönetmenize yardımcı olabileceğini düşündürmektedir .
Dikkate
çok kadınların tercih olsa menopozsemptomlarını tedavi etmek ve yönetmek için alternatif yöntemler , onlarkullanımı bu bitkisel ilaçlar ile ilgili bazı yan etkileri ve sorunları vardır farkında olmalıdır . Karayılan otu karaciğer bozuklukları ile karaciğer sorunları ve kadın bu ek kaçınmalısınız neden olabilir . Kava ve Dong Quai kullanılması da bazı kadınlar üzerinde olumsuz bir etkiye (Kaynaklar bölümüne bakınız) sahip olabilir . Bu bitkisel ilaçları herhangi almadan önce , kadınlar doktorları ile konuşmalıdır .