kaşıntı menopoz sırasında hidrasyon eksikliği öncelikle neden olur , bu nedenle düzenli olarak cildinizi nemlendirmek gerekir . Menopauseatoz.com cildinize hint yağı kullanmanızı önerir . Güzel kokuyor ki lavanta veya nane kokusu ile karıştırın . Alfa hidroksi ve vitamin E ve A içeren nemlendirici daha geleneksel formları kaşıntılı ciltler için iyidir . Gün boyunca bol su içerekiçeriden dışarı sulu vücudunuzun tutun. Cildinizin ihtiyacı olan nemi almıyor zaman, kurur ve kapalı ve kaşınıyor sloughs . Sen ananas , elma , domates , üzüm ve böğürtlen .
Kaşıntı ve yiyerek sistem içine alfa - hidroksi alabilirsiniz Uyuşma
bir kadın kaşıntının ( boğulmuş zaman kaşıntılı cilt ) , bu çok yıkıcı olabilir . 34 - menopoz - symptoms.com göre , parestezi adı verilen başka bir durum bazen menopoz kadınları etkilediği . Grevleri , karıncalanma bir kadın deneyimleri hissi ,cilt iğneleyici yanı sıra, bir pin - ve - iğneler hissi ya da uyuşma parestezi zaman . Bazı kadınlar aslında ürpertici , ürkütücü hissi ile karakterizedir parestezi çok özel bir türüdür karıncalanma , deneyim. Buciltte böceklerin bir hayalet duygu.
Vajinal Kaşıntı
Kaşıntılı , menopozal ciltvajina oluşabilir . Bu da vajina shrinkdoku kılan östrojen kaybına , kurur ve kaşıntı sonucudur . Eğer kaşıntı rahatlatmak için vajinal alanda nane birkaç damla ile birlikte bazı vitamin E , aloe vera ya da hint yağı , koyabilirsiniz
Duman etmeyin . ; Süt ve Gluten
Dur sigara kaçının. Sigara kaşıntıya yol açabilir cildinizi , kurur . Nikotin da, cildinizi kaşıntılı ve kuru yapmak kan damarlarını kısıtlar . Bazı gıdalar kaşıntı neden olabilir . Bu besinler gluten ve süt ürünleri içerebilir . Diyet onları ortadan kaldırmak ve bu yardımcı olmadığını görmek . B vitamini içeren
Vitamin B
Gıdalar kaşıntıyı rahatlatmak olabilir . Mantar, pişmiş lahana , ton balığı , ıspanak , somon , ayçiçeği tohumu , soya sütü , tam tahıllı yulaf , bezelye, uskumru , susam ve ceviz yemek düşünün .
Kalsiyum
kalsiyum unutma . Kalsiyum açısından zengin , sizin kaşıntı rahatlatmak olabilir incir , yulaf , badem , kuşkonmaz ve süt dahil gıdalar yiyin . Kaşıntı ek olarak
Diğer likelihoods
, menopozal kadınlarda pigment değişiklikleri , incelme cilt, kırışıklık ve akne karşılaşabilirsiniz .