Adet , bir kadının adet döngüsünün bir parçasıdır . Bu süre içinderahim astar dökülür . Adet kanı ve rahim astar , serviks , küçük açıklık içinden ve daha sonra vajina yoluyla vücut dışına geçer. Bir adet dönemi birçok kadın uzunluğunda yedi veya sekiz gün kadar olan dönemleri olsa , yaklaşık 3-5 gün sürer.
İrritabl Bağırsak Sendromu
İrritabl bağırsak olacak sendromu (IBS), karın ağrısı, kramp , şişkinlik, ishal ve kabızlık ile karakterize bir sindirim hastalığıdır . Ağrılı ve stresli olabilir,durum hayatı tehdit edici değildir , ne desindirim sistemine zarar veya daha ciddi hastalıklara hatta kansere yol yok . Yetişkinlerin yüzde 20 IBS muzdarip , ve daha yaygın IBS için tedavisi yoktur men.There göre kadınlarda bulunan , ancak stres yönetimi , dikkatli bir diyet ve ilaç tedavisi ile tedavi edilebilir .
Adet IBS
İrritabl barsak sendromu nedeniylevücutta olan progesteronmiktarının artmasına menstruasyon sırasında kötüleştirebilir etkiler Neden . Progesteron dagastrointestinal kasların spazma yol açabilir rahim kramp , tetikler . 2001 yılında Güney Manchester , Manchester İngiltere Üniversitesi Hastanesi'nde yapılan vedergisinde yayınlanan bir çalışma , 2002 yılında Gut , irritabl bağırsak sendromu olan menstrüasyon kadınların yakalandıkları değildi adet gören kadınlara göre hassasiyet , şişkinlik ve rektal , daha abdominal kramp rapor bulundu bozukluğu olan . Araştırmacılar seks hormonlarıadet döngüsünün bu bölümü sırasında semptomlarındaartış sorumlu olabileceği sonucuna varıldı .
Adet IBS
Birçok dişi IBS hastalarının bağırsak rapor Nasıl Etkiler - alışkanlık onların adet döngüsü içinde farklı zamanlarda değişir. Daha kabızlık eğilimli olan kadınlar genellikle adet kanaması sırasında daha sık bağırsak hareketleri var . IBS Araştırma Update göre , IBS olan kadınların neredeyse yarısı kendi dönemlerinde IBS semptomlarının bir artış muzdarip . Genellikle menstruasyon sırasında artırmak belirtileri karın ağrısı , gaz ve ishal vardır .
Menstruasyon sırasında
Gevşeme, karın sıcak paketleri , fiziksel aktivite ve hatta anti - kötüleşen IBS önleme depresanlar onlar yoğunlaştırmak zaman , özellikle adet sırasında , IBSnahoş belirtileri azaltmaya yardımcı olabilir . MotherNature.com bir bağırsakmiktarını azaltmak , çünkü onlar da ağrı ve hassasiyeti azaltmak çünkü William E. Whitehead , Chapel Hill North Carolina Tıp OkuluÜniversitesi'nde tıp araştırma profesörü , anti- depresanlarkullanılmasını önerir bildiriyor - müteahhitlikbeynin yapılan kimyasal .
yağsız gıda seçimleri ve küçük porsiyonlarda oluşan bir diyet bakımı da en az bağırsak tahriş tutabilirsiniz . Bağırsak spazmları squelches ilaç da kullanılabilir . Son olarak , bir seçici yiyen olmayateşvik için vermek . Eğer başlatmak için IBS tetikleyen bazı gıdalar olduğunu biliyorsanız , bunları önlemek . IBS hastalarının kaçınmalısınız yaygın tahriş edici alkol , kafein , süt ürünleri , baharatlı gıdalar , çiğ meyve ve sebzeler ve hatta sorbitol , bir yapay tatlandırıcı bulunur .