Şişkinlik ayrıca Menopauseinsight.com göre , anksiyete , stres ve kötü beslenme neden olabilir neden olur. Bir kadın hormon tedavisi yerine ( HRT ) bu geçiyor, çok rahatsız edici ve hatta ağrılı olan , şişkinlik neden olabilir .
Diyet ve Hormonlar
Şişkinlik olduğunu menopozal kadınlarda yaygın bir şikayet . Bazı doktorlar , diğerleri şişkinlik diyet bir değişiminsonucu olduğuna inanıyoruz ise hormon üretimini azaltarak nedeniyle olduğunu düşünüyorum . Birçok kadın menopoz iyidir iyi beslenme , sahip bir girişim daha fazla meyve ve sebze yiyerek başlayın , ama bu şişkinlik ve gaz derinleşebilir. Onlar besleyici , ama onlar da gaz üreten .
Safra çünkü menopozal kadınlarda sebzeler, soya proteinleri , tahıllar ve süt ürünleri tüketmeniz içinKuzey Amerika Menopoz Derneği tarafından teşvik edilmektedir
Menopoz - symptoms.com östrojen düzeyleri düştüğünde safra üretimi azalır belirtiyor . Safra bizim sindirime yardımcı olur vebağırsakları yağlamak için hizmet vermektedir . Biz yeterince safra yok , bizim dışkı kuru ve sert olsun ve hızla normalde olduğu gibi bizim sisteme geçmeyebilir . Sen bir sonucu olarak kabız ve şişirilmiş sona erebilir . Östrojen düzeyleri peri - menopoz döneminde düşüş zaman
Östrojen Kaynakları
vücut östrojen yeni kaynaklar arar . Östrojen yanivücut daha fazla östrojen yapmak için bir çaba içine yağ kalori dönüştürür yağ hücreleri bulunabilir . Bu durumda ,sonuç fazla düzeltme östrojen olabilir . Şişkinlik oluşacak ve insülin direnci de neden olabilir , Bodylogic.com göre .
Androjenler
Kadınlar menopoz döneminde kilo şikayetçi . Bu erkek hormonlardır androjenler , kaynaklanır. Menopozun kadın ağırlık kazanır , o muhtemelen onun karın olacak . Bu daha da kötü şişkinlikhissi yapar . Yaşlandıkça
Laktoz Intolerant
, biz laktoz intoleransı olma olasılığı vardır . Bazıları diğerlerinden daha kötü olmasına rağmen şişkinlik , kramplar , gaz , ishal , bulantı , . Kısaca süt ürünleri sindirerek sonra
Düşünceler ortaya çıkar ve
Herkesin gaz vardır Yaklaşımlar olabilir . Vücudumuz karbonhidrat bazı nişastalar , lif ve şeker , absorbe ve sindirmek değil . Ayrıca, polisakaritler adı verilen bu sorunlu karbonhidratlar , , stachyose ve rafinoz bulunmaktadır. Sindirilmemiş şeker Menopauserx.com göre , gaz , şişkinlik ve gaz yol açar . Öte yandan , protein ve yağ fazla gaz neden olmaz. Eğer sürekli şişkinlik vardır Ancak, doktorunuz ile görüşmelisiniz . Bu kolit , ülser , reflü , Crohn hastalığı veya kanser belirtisi olabilir .
Birçok kadın başarıyla otlar kullanarak kendi şişkinlik sorunları ile ele alınmıştır . Herbalshopper.com göre, kabartmak ortadan kaldırarak söz konusu olduğunda özellikle etkili doğal otlar kekik , kakule , rezene ve nane içerir . Nane , özellikle ,bağırsakları rahatlatır ve size daha iyi hissettirecek , gaz geçmek mümkün olacaktır . Rezene aynı zamanda serbest sıkışıp gaz yardımcı olur ve sindirimi geliştirir . Eğer bir ek almak şişkinlik ve mide rahatlama sağlamak ve aynı zamanda sindirime de yardımcı olabilir pankreas enzimleri . Nitelikli herbalist konuşun , yanı sıra hekim ile , ve sizin için iyi çalışan bir çare bulmak .