Takip tutun , o dönem daha düzensiz olur fark etmeye başlar. Bir süre için durdurmak ve daha sonra beklenmedik bir zamanda başlayabilir . Ortalama menopoz yaşı 51 , ama o kadar geç 55 gibi erken 40 gibi başlar ve olabilir . Kaçırılmaması dönem şeylerin bir dizi semptomatik olabilir ve mutlaka menopoz anlamına gelmez dikkat etmek önemlidir . 40 yaşın üzerinde olan ve dönem daha seyrek ya da düzensiz hale geliyor fark ederseniz , bir kaydını tutmak . Bu kadar zaman geçti nasıl onaylar ve doktorunuz ile görüşmek için size somut ayrıntıları verir .
Fiziksel Belirtiler
Her kadın farklı menopoz yaşar. Ancak, ortak fiziksel belirtilerin bir dizi tekrarlama eğilimindedir . Sıcak basması , vücudun aniden normalden daha sıcak hissediyor ,en yaygın belirtilerden biridir . Bazı kadınlar ani kalp çarpıntısı yaşayacaksınız . Gibi artan kuruluk gibi vajinal değişiklikler de oluşabilir . Bu belirtiler güçlü olması ve günlük rutin bozabilir , ya da neredeyse fark edilmeden geçmek olabilir . Senin adet döngüsü gibi , bu tür belirtiler takip etmek için iyi bir fikirdir .
Fiziksel olmayan Belirtileri
değil tümdeğişiklikler kadınların menopoz döneminde geçmesi fiziksel olup ; fiziksel olmayan bir dizi değişiklik meydana gelmektedir. Genel anksiyete, bazı kadınlar için bir sorun olabilir , ani ruh hali değişiklikleri veya vardiyalı olarak . Menopozun Diğer erken belirtiler gibi hafıza kaybı gibi yaşlanma belirtileri için yanlış olabilir . Bazı kadınlar cinsel dürtü bir düşüş yaşarsınız . Uyku sorunları ve yorgunluk da oldukça yaygındır . Meydana geldiğinde bu belirtilerin bir not almayı unutmayın.
Doktor
vücudunuzundeğişim geçiyor olsa da , bir doktor genellikle belirlemenize yardımcı olabilir Menopoz Ziyaret kesin . Eğer doktorunuz ile karşılaşmış oldumfiziksel değişiklikler paylaşın. Menopoz hiçbir şekilde bir hastalık olmasına rağmen , doktorunuz büyük olasılıklabazı belirtileri azaltabilir ilaç reçete , ya da yeni bir hayatageçiş yapmak yardım yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir .