CBD yağı, kaygıyı azaltmak, ağrıyı hafifletmek ve uykuyu iyileştirmek de dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık yararlarına sahip olduğu söylenen popüler bir doğal ilaçtır. Peki CBD yağı tam olarak nedir? Peki gerçekten işe yarıyor mu?
CBD yağı kenevir bitkisinden elde edilir. Ancak esrarla ilişkili "kafayı" üreten psikoaktif bileşik olan THC'yi içermez. Bu, CBD yağının psikoaktif olmadığı ve herhangi bir sarhoş edici etki yaratmadığı anlamına gelir.
CBD yağının, ruh hali, ağrı algısı ve iştah dahil olmak üzere çeşitli bedensel işlevlerde rol oynayan vücudun endokannabinoid sistemi ile etkileşime girerek çalıştığı düşünülmektedir. CBD yağı alındığında endokannabinoid sistemdeki reseptörlere bağlandığına ve inflamasyonu azaltmak, ağrıyı hafifletmek ve ruh halini iyileştirmek gibi çeşitli etkiler ürettiğine inanılıyor.
CBD yağının sağlığa faydalarını destekleyen bazı bilimsel kanıtlar vardır. Örneğin, bir dizi çalışma CBD yağının kaygı ve depresyonu azaltmada etkili olabileceğini göstermiştir. Diğer çalışmalar, CBD yağının ağrıyı hafifletmeye, uykuyu iyileştirmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Bununla birlikte, CBD yağının tüm sağlık koşulları için her derde deva olmadığını unutmamak önemlidir. Bazı insanlar için faydalı olsa da herkes için etkili değildir. Ek olarak, CBD yağı bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle almadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Genel olarak, CBD yağı, çeşitli sağlık koşullarının tedavisinde bazı umut vaat eden, umut verici bir doğal ilaçtır. Ancak CBD yağının sağlığa faydalarını tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Super Bowl Sağlık Bilgileri
Super Bowl şerefine sağlıkla ilgili bazı önemsiz sorular:
1. NFL'de en sık görülen yaralanma nedir?
2. Super Bowl'u izlerken ortalama bir kişi kaç kalori yakar?
3. NFL oyuncuları arasında önde gelen ölüm nedeni nedir?
4. NFL oyuncularının yüzde kaçının beyin sarsıntısı geçmişi var?
5. Yetişkinler için önerilen fiziksel aktivite miktarı nedir?
Cevaplar:
1. NFL'de en sık görülen yaralanma hamstring gerginliğidir.
2. Ortalama bir kişi Super Bowl izlerken yaklaşık 200 kalori yakar.
3. NFL oyuncuları arasında önde gelen ölüm nedeni kalp hastalığıdır.
4. NFL oyuncularının yaklaşık %75'inin beyin sarsıntısı geçmişi vardır.
5. Yetişkinler için önerilen fiziksel aktivite miktarı, her hafta en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivite veya 75 dakika yüksek yoğunlukta aerobik aktivitedir.
Tüm Aileniz Hastayken Nasıl Temizlik Yapılır
Tüm aileniz hasta olduğunda temizlik için zaman ve enerji bulmak zor olabilir. Ancak mikropların yayılmasını önlemek için evinizi temiz tutmak önemlidir. İşte tüm aileniz hastayken temizlik için birkaç ipucu:
* En sık dokunulan yüzeyleri dezenfekte ederek başlayın. Buna kapı kolları, tezgahlar, banyo armatürleri ve oyuncaklar dahildir.
* Yüzeyleri dezenfekte etmek için çamaşır suyu solüsyonu veya Lysol sprey kullanın. Ürün etiketindeki talimatlara uyduğunuzdan emin olun.
* Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın. Mikropların yayılmasını önlemek için yapabileceğiniz en önemli şey budur.
* Kişisel eşyaları paylaşmaktan kaçının. Buna diş fırçaları, bardaklar ve havlular dahildir.
* Evinizi iyi havalandırın. Temiz havanın içeri girmesi için pencereleri ve kapıları açın.
* Tüm çamaşırları sıcak suda yıkayın. Bu, mevcut olabilecek mikropları öldürecektir.
* Tüm çöpleri uygun şekilde atın. Çöplerle uğraşırken eldiven giymeyi ve sonrasında ellerinizi yıkamayı unutmayın.
Bu ipuçlarını takip ederek evinizin temiz kalmasına yardımcı olabilir ve tüm aileniz hasta olduğunda mikropların yayılmasını önleyebilirsiniz.