bak . Kendiniz hakkında gibişeyler odaklanın . Belki saç , gözlerini hatta ayak. Ne olursa olsun, o özellikten gibi ne kadar kendinize söyleyin ve onu oynar. Eğerrengini geliştirmek ve şekillendirmek ve onları pop yapmak için gözlerini , göz makyajı ile deneme isterseniz . Saç listenizde 1 numara varsa , bunu vurgulamak için yeni saç modelleri ile deneme . Ayaklarınızı göstermek için açık parmak sandalet bir pedikür ve yeni bir çift alın .
Pozitif Düşünceler kendiniz hakkında olumsuz düşüncelere zaman
kendinizi yakalamak ve onları yeniden şekillendirmek olumlu bir şekilde . Eğer ailenizin programı ile boğulmuş ve bir fatura bir ay ödemeyi unutmak Örneğin , aptal kendini arama ve mükemmel bir sicili mahvediyor için kendinizi azarlayarak kaçının. Bunun yerine, genel bir insan an vardı ve unuttum güvenilir , organize kişi olduğunuzu kendinize söyleyin . Faturayı aramak ve durumu açıklamak içingüven kazanmak için olumlu düşünceler kullanın . Eğer iyi bir sicili varsa , büyük olasılıkla ,temsilcisi anlayış ve gecikme ücreti kaldıracaktır .
Pozitif Self-Talk
duyabiliyorum olumsuzluk yere gitmek . Kendinize duymak gerekmez . Her gün kalkıp ,aynaya bakmak ve kendinize " Seni seviyorum " demek . Kendinizi konuşmak ve başkaları için yaptığınız heriyiliği kendinize hatırlatmak - iyilik, cömertlik , yardımseverlik ve dürüstlük . Kendinizi dinleyin ve arkadaşlarınızı ve ailenizi yapmakaynı şekilde kendinize verin . Onlar kendilerini aşağı koyarsanız Onlara ne söylemek istersiniz? O tuzağa kendini düşmesini önlemek . Sizin düşünceleriniz ruh halinizi etkiler ve ruh kendi davranışını etkiler . Kafanda konuşansözcükleri içeren , kontrol ne değiştirin . Kendinizi
Notlar
Bazı insanlar ilk kendilerini yüksek sesle övgü vermeyi zorluk var . Bu ise, bir not kendiniz yazın . Onları görmek her yerde olumlu affirmations bırakın. Fiziksel özellikleri yanı sıra karakter özellikleri iltifat için bunları kullanın . Samimiyeti , merhamet ya da mizah duygusu kendinizi iltifat . Diğer insanları neşelendirmek için yeteneğinizi unutma . Bunun yerine bir tane de sana başkası için bekleyen daha Övgülerini içselleştirmek gibi bu bir daha pozitif bir insan olmak için yardımcı olacaktır .