sofra tuzu
Water
Bowl
Ampul şırınga ihtiyacınız olacak şeyler küçük bir kase ılık su 8 ons içine saf , uniodized sofra tuzu 1/2 tatlı kaşığı 1/8 çözülür . Su, beden ısısı, 98 derece Fahrenheit yakın olarakaynı sıcaklıkta hakkında olmalıdır . İyiceçözüm karıştırın .
2.
ampul doldurmak içintuz çözeltisinin bazı hazırlamak için temiz bir ampul şırınga kullanın .
3
başınızı öne eğin ve bildiğim kadarıyla sizin lavabo aşırı gibi yalın . Ayrıca ıslak alabilirsiniz herhangi bir sokak damla giysi korumak için omuzlar üzerinde bir havlu yerleştirmek isteyebilirsiniz .
4
yaklaşık 1 kaydırarak , burnunuzaşırınganınucu yerleştirin /4 inç ya da bir parmakgenişliğe sahiptir. Delik Eğer yıkama yapıyorsanızburun deliği olarakaynı tarafta kulağınıza doğru yukarı bakacak şekildeşırınga eğin .
5.tuz solüsyonu serbest bırakmak için yavaşçaampulü sıkarak
. Bunu sizin burun girin ve sinüslerin drene hissedeceksiniz . Bunun bazı sinüslerde yoluyla seyahat vediğer burun deliğini veya ağzınızı gelebilir süreçözümün bazı , içindeampul ileburun deliğinin gelmelidir .
6
kez dahaişlemi tekrarlayın aynı burun üzerinde ve daha sonra taraf değiştirmeye . Dört basması , toplam iki kez her tarafı yıkanmalıdır .