Tan kendinizi
.
2
Aşağıdaki 30 veya bir SPF numarası ile güneş uygulayın ve yaklaşık her 2 saatte bir yeniden uygulayın. Bu yavaş yavaş tan izin verirken yanancildi korur . Ayrıca , bronzlaşmış ciltcilt yavaş yavaş tans , böylece bugüneş ışınlarınınsert bazı etkileri inkâr edebilir , daha fazla yanan korumalıdır .
3
kısa güneş ışığı ile sepilemeyi başlayın maruz bir seferde 10-15 dakika ile sınırlıdır . Tan derinleştikçe yavaş yavaş pozlama süresini artırın ve güneş yanığı olma kendini korumak için daha fazla yapabiliyor . Kolayca yandı güneş hassas bir cildiniz varsa
4
güneşsiz bronzlaşma losyon veya spreyler kullanın. Ogüneşte bronzlaşmak için gereken daha bu over - the-counter ürünleri tabaklama için gerek olmadan cildi karartır ve çok daha kısa sürede .