1. Foliküler faz adetin ilk gününde başlar ve 28 günlük döngünün 14. günü civarında yumurtlamanın oluşmasıyla sona erer. Bu aşamada östrojen hormonu seviyeleri yükselir ve döllenmiş bir yumurtanın implantasyonuna hazırlık olarak uterusun astarının kalınlaşmasına neden olur.
2. Yumurtlama, yumurtalıklardan birinden olgun bir yumurtanın salınmasıyla, genellikle 28 günlük bir döngünün 14. günü civarında meydana gelir. Bu süreç, luteinizan hormon (LH) hormonundaki artışla tetiklenir.
3. Luteal faz yumurtlamadan sonra başlar ve adet dönemi başlayana kadar sürer. Bu aşamada, yumurtayı serbest bırakan yumurtalık folikülünün kalıntıları olan korpus luteum, progesteron hormonunu üretir. Progesteron kalınlaşmış rahim zarının korunmasına yardımcı olur ve onu döllenmiş bir yumurtanın implantasyonuna hazırlar.
4. Döllenmiş yumurtanın rahim içerisine yerleşememesiyle adet dönemi başlar. Östrojen ve progesteron seviyeleri düşerek rahim zarının dökülmesine neden olur. Bu sürece kanama, kramp ve diğer fiziksel ve duygusal semptomlar eşlik eder. Adet döngüsünün uzunluğu kadından kadına değişmekle birlikte ortalama 28 gün olarak kabul edilir.
Adet döngüsünün stres, diyet, egzersiz ve bazı tıbbi durumlar gibi faktörlerden etkilenebileceğini unutmamak önemlidir. Adet döngünüzde herhangi bir önemli değişiklik yaşarsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız tavsiye edilir.