seçin prezervatif
. Bu yöntem , sizin vajinaya girme sperm engelleme yerine normal döngüsü ve hormon üretimi için vücudun dönüşü bozabilecek hormonlar ile gebeliğin önlenmesi sperm tutar .
2
için uygun doktorunuza danışın bir diyafram . Diyafram esnek bir lastikten yapılma bir çanak biçimli bir cihazdır. Sen spermisit ile doldurun verahim sizin serviks - boyun kapsayacak şekilde konumlandırma , cinsel ilişkide bulunmadan önce birkaç saat için vajinaya kadar takın . Hiçbir gizlenen sperm üreme sistemi içine onların yol yapmak sağlanması, hem de seksten sonra birkaç saat boyunca yerinde bir diyafram bırakmak zorunda .
3
bir servikal başlık için monte alın sizin doktorun ofisi . Bir servikal kap , bir yüksük şeklinde ve kauçuktan yapılmış küçük bir cihazdır . Bu spermisit ile doldurulur sonra rahim vajina içine ve üzerine yerleştirilir . Cinsel ilişkiden önce 24 saat vajina kadar içine yerleştirebilirsiniz , ancakiyi koruma için , daha sonra sekiz saat boyunca yerinde kalmalıdır .
4
sonra gebeliği önlemek için doğal doğum kontrol yöntemi kullanınız hap . Sen ovulasyon predictor kitleri ( OPKS ) satın alma ve yumurtlamak için büyük olasılıkla olduğunuzda yaklaştığı bunları kullanarak bunu yapabilirsiniz . İki döngü üzerinde OPKS kullanmak ve size döngüsünün13. veya 14. gün civarında yumurtlamak için en muhtemel olduğunu belirlemek Örneğin , bu sürede seks önleyebilirsiniz . Ilave bir habercisi olarak , size ovulating yakın olduğuna inanıyorum zaman servikal mukus izlemek için vajina içine bir parmak sopa olabilir . Mukus , açık esnek ve kaygan ise, ovulating yakın olabilir .
5
engellemek ve senin serviks girmeden önce sperm öldürmek jel , krem , fitil ya da köpük formunda bir sperm öldürücü al . Sen o Cinsel ilişkiden önce yaklaşık 15 dakika kullanarak , mümkün olduğunca serviks yakın olarak sperm öldürücü yerleştirin. Sen ilişki her 60 dakika sonra spermisitli kez yeniden gerekir .