nasıl Bakıcı OlmanınStres Yönetme . Bubakıcı stresi yönetmek ve kendilerine bakmak önemlidir. Sağlıklı bir şekilde stres ile ilgili olarak,bakıcı yıll

bir adam bir Mükemmeliyetçi ise Nasıl Anlaşılır . Hiçbirimiz vardır . Tıp camiasının birçok olumsuz kişinin davranışını etkiler, çünkü psikolojik bir

stres ve endişe ve acele sen , yorgun, depresif ve üzgün duygu varsa , yalnız değilsiniz . Bu aşırı planlanan zamanlarda, bazen sizemerry-go -round ve

Geri Kayıp Güven Kazanç nasıl . Özgüven hayatında küçük başarılar yaşanıyor ile elde edilir. Başarısızlık ya da bunalmış hissetme duyguları güven düze

Yaşam ezici ve sıkıcı olabilir . Bir iş, çocuklar , ipotek ve araba ödemeleri , tüm sonsuz ve acımasız görünebilir . Ama bunun yerine bir çılgınlık iç

NasılKaranlık bir korku ile başa çıkmak için . Çocuksu korkuları ilekaranlık çoğu kişi ilişkilendirmek korku olsa da , kalıcı nyctophobia bir profesyo

vadede , quarterlife kriz Abby Wilner tarafından 1997 yılında icat edildi . Onlar üniversiteden sonra hayat vurdu vegerçek dünya , izole memnun ve k

quarterlife kriz yirmi - bir şeylerin hayatında dönemi çalışıyor olabilir . Iş dünyasında üniversiteye geçiş kaba olabilir . İşte quarterlife krizkomp

yalan , küçük dozlarda doğal koruyucu bir davranıştır . Herkes yaşamlarının bir noktasında yer alır ve genellikle bu yalanlar iyi amaçlara hizmet . Ba

Bir Meşgul Yaşam Tarzı ile Stres Alt nasıl . Çoğumuz orada yapılacak bir şey her zaman ve aslagünde yeterince saat go- go - go ortamda yaşamak. Meşgul

Kurban toplumda bol miktarda vardır . Kurbanlar vardır ve nerede , zorbalar vardır . Sıfır tolerans programlarına rağmen , zorbalık halaevde veişyerin

Bir kişinin geçmiş yükselmeye vegelecekte herhangi bir noktada ona zarar verebilir . En yakın çöp degeçmişte kapalı bırakarak bunu engellemek için ne

Stres Günümüzün yoğun dünyasında hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır . Herkes bir derece ya da başka stres yaşar iken , stres bireyleri etkiler hang

Her gün hayat dakika görünebilir de vurguluyor. Stres kabul başarısız fiziksel ve duygusal sorunları çeşitli yol açabilir . Hayattaküçük aksilikler ha

Tıbbi çalışmalar, stres giderici egzersizfaydaları kanıtlanmıştır . Bu egzersiz en faydalı olacak zaman biz en azından dışarı çalışma gibi hissediyoru

Travma Sonrası Stres Bozukluğu ya da TSSB , bir olay ve bir olay için bir kişinin reaksiyonu ikisi tarafından tanımlanır. Bir kişi deneyimleri ya da t

Nasıl Fabulous Be . Bir herkesin konuşmak ve birlikte eğlenmek istiyor olun. Bu zor değildir , ve herkes onları bazı muhteşem vardır - bu sadece izin

Bazen sadece yalnız bırakılmak istiyorum . Bukontrol hattı , bir eski , annen , ya da iş yerindesalonu her gün sizi durdururürpertici adam arkandamera

pişmanlık duyguları ile uğraşıyoruz eğer yalnız değilsiniz . Çoğumuzgeçmişte yapmış kararlar hakkında pişmanlık duymuyorum. Onlara konut şey değişmeye

sık sık stres baş ağrısı denilen Gerilim baş ağrısı , yaygın bir hastalık vardır . Ağrı veya rahatsızlık genellikle şiddetli değildir , ama birkaç saa

Stres overwork , kişisel ilişkiler , finansal zorluklar ve sağlık sorunları dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanır . Bazı stres gibi sevil

Sadece hayır demek . Biz bu ilaçların onları uzak tutmak için çocuklara söyle. Yetişkinler gibi disiplinli olma söz konusu olduğunda, şeker , alkol ,

bu hızlı çalışmaya motive çünkü Stres iyi olabilir . Eğer hasta veya konsantre mümkün kılan Ancak , bu kötü bir şey . Eğer iş ezici bulmak ve iş yaşam

Akut stres bozukluğu , travma sonrası stres bozukluğu , ya da TSSB bir parçası olarak kabul edilir . Akut stres bozukluğu , genellikle travmatik bir o

Post- travmatik stres bozukluğu ( TSSB ) bir kişinin hayatında bir felaket olayın neden bir psikolojik durumdur . Olay meydana geldikten sonra TSSB 1-

beş milyondan fazla Amerikalı post-travmatik stres bozukluğu muzdarip , ya da TSSB , her yıl . Bu sayının , bir yerde 60 betwean ve yüzde 75 1 ila 3 a

travmatik bir olay veya kaza deneyim sonra 3 ay akut stres bozukluğu 1 muzdarip olabilir . Bu olay eser , istismar , şiddet , hastalık veya ölüm ile i

TeröristlerBatıya karşı bir savaş yürütüyorlar . Onların amacı kendi inanç onların sürümü yasası , yeni bir dünya düzeni kurmaktır. Değil çok Amerikal

artık birbirleriyle iletişim kurabilir , çünkü Çoğu zaman insanlar onların yaşam ortakları ayrı . Bu birkaç simples adımlar, sevilen biri ile daha iyi

Bullies çeşitli biçimlerde gelir ve erken onları durdurmak yoksa , onlar size almaya devam edeceğiz . Hile daha fazla şiddet öfke alev almaz bir şekil

Daha fazla yetişkin Amerikalıların yarıdan her gün ezici stres ile başa . Bu küçük, ucuz ve kolay yapmak için stres topları stres rahatlatmak yardımcı

Nasıl Bir Suç itiraf etmek . Bazı bireyler suçlu duygularını boşaltmak için itiraf etmekihtiyacı hissediyorum . Bir suçun itiraf sadece ağzınızı açıp

Sahne korkusu bir kişi aşırı stres ve gerginlik neden olabilir . Eğer sahne korkusupençesinde iseniz , kalp , yarış olabilir ellerini sallamak olabili

Bazen hayat her zaman istediğinizşekilde gitmez . Hayat size eğri topları atar , bu stres ve olumsuz düşünceler kolaydır . Ancak, stresli bir durumda

Bir menopozsüreli geçici delilik altında düşmüş değil merak vardır . Menopoz etrafında rulo zaman , kadın cinnet o ince çizgide yürümek . Aslında , hi

Kişisel mantra biz hayatımızın yönlerini değiştirmek için kullanın olumlamaların da . Binlerce yıl öncesine dayanan , mantra doğum tarihi ve zamana da

Nasıl insanlar bilmeden Cry . İnsanlar ciddi , hepsi bir arada dinleme vermeyebilir dediklerini almak için daha az ve aşırı duygusal olarak size düşün

Sonunda bir terapist ile bir oturum zamanlama ile iyileşme yolunda dev bir adım almış , ama şimdi kendinizi hazırlamak gerekir . İlk terapi seansı ne

sakin görünen içinana hile kapalı veriyoruzvücut sinyallerinin farkında olmaktır . Yeni insanlarla tanışmak , röportaj konum veya diğer stresli duruml

gergin hissettiğiniz zaman , bu zor vücudunuza veya tutum esnek olmak için yapar . Tersine , sık sık rahat hissediyorum hayatın dalgalanmaları ile yel

Tehlike ve eustress Karşılaştırmak için nasıl stres düşündüğümüzde , hemen her zaman stresinolumsuz ya da kötü tür. Tehlike ne yazık ki , bir şey biz

Doğru nefes kişinin stres düzeyi üzerinde inanılmaz bir etkisi vardır . Nefes sizin için iyidir , çünkü bu kavramı counterintuitive görünüyor. Ama yan

Nasıl Stres azaltmak için . Elde etmek ve aile , işverenler , arkadaşlar ve özihtiyaçlarını karşılamak için baskı zor olabilir . Daha da kötüsü , stre

stresi azaltmak ve wellness teşvik etmek için tasarlanmış birçok rahatlama teknikleri vardır . Müzik dinlemek çalışma uzun bir gün yetmeyecek sonra di

Herkes kahkaha onlar için iyi olduğunu bilir . Hattaİncilde neşeli bir kalp ilaç gibi iyi geliyor bildiren eski bir atasözü vardır . Ancak, bu sorun v

Her birimiz zaman zaman kızgın hissediyorum. Eğer öfke içinde yukarı şişme , bir adım geri almak ve sizin için öfke çalışması yapmak için bazı basit a

Herkes zaman hedeflerimizi yolda tutmak için zaman yardıma ihtiyacı var . Yolda hedeflerinize tutmak için kullanmak büyük bir öğe bir motivasyon kartı

büyük bir burun varsa, makyajkullanımı yoluyla önem azaltabilir . Onu karalamaya , etkili geniş boyutunu gizleyebilirsiniz ; o zaman yüz özelliklerika

dambıl basına benzer ,dambıl egzersizüst vücudu kuvvetlendirir uçmak . Amabasının aksine ,dambıl fly tek başınagöğüs kasları çalışır. Gibi ,dambıl fly

triseps tepme egzersiz bir anda triseps bir kol çalışmak için bir dumbbell kullanır . Burada nasıl yapıldığını bulunuyor . Daha Fazla Talimatları göst