işe bağlı stresfiziksel belirtiler stresin diğer türleri aynıdır . Stres kas gerginliği neden olur. Buboyun ve omuz olur zaman baş ağrısı , sırt ve boyun ağrısına neden olabilir . Stres aynı zamandakan dolaşımına adrenalin ve kortizol serbest bırakmak için vücut neden olur . Bu kimyasallar, kalp hızı artışı veöğrenciler sıkmak neden , bulanık görme neden olur. Adrenalin ve kortizol mide yanması , hazımsızlık ve diğer sindirim sorunlarına yol açabilirsindirim sistemini kapattı . Stres altında insanlar da sorun oluyor veya uykuda ve erken uyanma kalıyorum gibi uyku bozuklukları yaşayabilirsiniz . Bu uyku bozuklukları, gün boyunca yorgunluk yol . Döküntüler , ya da kurdeşen, ve terleme de stres belirtileri vardır .
Duygusal Belirtiler
Duygusal ve fiziksel belirtiler genellikle bir kısır döngü oluşturmak için birlikte çalışır . Eğer uyku bozuklukları neden iş durum ile baş edemez olduğunu hissedebilirsiniz. Uyku ve gündüz yorgunlukeksikliği zor konsantre ve daha az motive duygu yol açar . Karıştırmak için kas gerginliği ve ağrıyı ekleyin ve iş performansını etkileyebilir ve daha fazla baş yetersizlik eklemek sinirlilik ve ruh hali var . Sindirim sorunları iştah kaybına yol ve yeme alışkanlıkları rahatsız edebilir . Insanlar seks yerine gıda konfor isteyebilir olarak cinsel dürtü kaybı da , yeme alışkanlıkları etkileyebilir .
İşyeri İşaretler
kendiniz alarak bulabilirsiniz sizinle ev çalışır . Bazen , bu , oysa gerçek fiziksel bir iştir , diğer zamanlarda , sadece size iş hakkında düşünme kapalı tüm zaman harcamak olduğunu görebilirsiniz . Ayrıca işinsadece düşünce stres ve işe dehşet bulabilirsiniz . İşyerinde bunalmış hissediyorum ve sonları atlamak ya da her şey yapılıyordu almak için geç çalışma olsa da . Bu hata yapmak , ya da iş performansını etkilediğini , hata yapma konusunda çok fazla endişe olabilir . Strese bağlı sinirlilik ve ruh hali olumsuz arkadaşları ile ilişkileri etkileyebilir .