Travma Sonrası Stres Bozukluğu ile Nasıl Deal

Travma Sonrası Stres Bozukluğu ya da TSSB , bir olay ve bir olay için bir kişinin reaksiyonu ikisi tarafından tanımlanır. Bir kişi deneyimleri ya da travmatik bir olay ile tehdit edildiğinde ortaya çıkar . Flashback tarafından tetiklenen TSSB , deneyimlibelirtiler , tamtravma sırasındayanıt gibidir . Talimatlar bir doktor 1

konuşun
. O kurtarmayolda başlayabilirsiniz . Osorunlara neden altta yatan hiçbir tıbbi durumlar var olduğundan emin olmak için test yapmak isteyebilirsiniz . O da TSSB ile başa çıkmak için iyi bir özel doktor bulmak yararlı olabilir .
2

lisanslı bir terapist ya da psikolog bulun. Travma Sonrası Stres Bozukluğu tedavisinde uzmanlaşmış olan birçok insan var . Bu profesyonellerinolaydanduyguları ile başa çıkmak vehastanın kendi duygularını anlamalarına yardımcı olmak için başa çıkma mekanizmaları öğreteceğiz .
3

bir psikiyatriste görün . Bir psikiyatrist genellikle TSSB tedavisinde gerekli ilaç reçete edebilir . Bu ilaçlar diğerleri arasında stres ve antidepresanlar , anti - anksiyete ilaçları içerir .
4

reçete ilaçlarınızı alın . Ilaç kesilmesi önceden doktor onayı olmadan her zaman tehlikelidir . Ilaç veya tedavi ile ilgili herhangi bir sorunuz varsa , bunları gidermek içinreçete doktor ile bir randevu .
5

bir günlük tutun . Bu duyguları üzerinden almak yararlı olabilir . Yazı birçok kişi için bir sürümüdür . Bir dergi yardım şiirler hatta çizimlere günlüğü girdileri gelen şey , stresi azaltır .
6

Travma Sonrası Stres Bozukluğu hastaları için bir destek grubuna katılın . Benzer durumları yaşayan bir grup insan ile ilgili sorunlar hakkında konuşmak yararlı olur . Tavsiye ve teşvik alışverişinde ve lisanslı terapist ya da psikologgrubunu yönetmektedir vardır .