. Hatta normal , gün- gün faaliyetleri kendinizi yaralı var eğer diskleri işlemek için çok fazla olabilir . Dinlenmek ve sinirlerinizi yatıştırmak için izin vermek için birkaç gün sürebilir . Doktor birini anlaşılacağı eğer
2
, aynı zamanda bir boyunluk denilen , boyun kuşak giyin . Bu yumuşak ayraç böylece sinirlerintahriş çökmek olabilir .
3
tür ağrı için naproksen ya da ibuprofen gibi NSAID ( non steroid anti-inflamatuar ilaçlar) atın hala kafa tutmaya yardımcı olur. Ilaç bu tip over- the-counter ve reçeteli güçlü sunulmaktadır ve koyundailtihabı devam edecektir .
4
bir fizyoterapist bir tavsiye isteyin . Eğer boyun ve sırtkasları güçlendirmek için germe egzersizleri öğreneceksiniz . Bu tür ısı veya soğuk paketleriuygulama olarakiyileşme sürecine yardımcı olmak için de sizin boynunuza diğer tedavi türleri olabilir .
5
ameliyatı biraz daha ciddi gerekli olabileceğigerçeğini kabul servikal radikülopati olgu . Servikal radikülopati yol bel fıtığı ya da spinal stenoz ile ilgili sorunları gidermek için ameliyat genellikle diğer tedavilerin başarısız olduğu ancak sonra kabul edilir .