Boğazınızda ve ciğerlerinde balgam birikmesi, soğuk algınlığı veya alerji gibi rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Balgam oluşumu sizi sürekli öksürmek, boğazda ve göğüste boğmak ve açık bir şekilde nefes alamamak için bırakabilir. Neyse ki balgamı gevşetmenize yardımcı olacak ve böylece boğazınızdan, burnunuzdan ve göğsünüzden dışarı atmanıza yardımcı olabilecek çeşitli maddeler kullanarak içebileceğiniz uyuşturmalar vardır.
Cayenne Pepper
Cayenne biber yardımcı olabilecek popüler bir baharattır Boğazındaki balgam sallamak ve hava yollarını temizlemek için. Bu baharattan bir içecek yapmak için, bir bardak sıcak su kaynatın ve bir çay kaşığı yarım ekleyin; Acayip baharatlı lezzetini yiyemiyorsanız, en sevdiğiniz sıcak çay karışımına veya biraz dana eti, tavuk veya vejetaryen et suyunu suyunu ekleyin. Üzerine çırpın. - Bal
Bal, her iki boğaz ağrısında da başka bir yatıştırıcı ilaçtır. ve balgam fazla üretimi. Cayenne gibi bal, sıcak suya ilave edilebilir ve üzerine koyulabilir. Ayrıca balgamla mücadeleye ekstra bir yumruk eklemek için acı suyunu sıcak su ile karıştırın; veya bir çay karışımına ekleyin. İşlenmiş bal markalarından daha fazla sağlık yararı içeren çiğ bal kullanın. Yerel bakkal ya da sağlık merkezindeki yiyecek dükkanında çiğ bal bulun.
Ginger
Zencefil balgam tedavisi için kullanılabilecek sağlıklı bir kök. Zencefil ile eklenen ilave avantaj boğazdaki iltihabı azaltabileceği, mide rahatsızlığını azalttığı, öksürükleri azalttığı ve kas ağrıları azalttığı ve bunların hepsinin balgamla birlikte ortaya çıkan semptomlar olabileceğidir. Bir çay kaşığı pudra zencefilini bir bardak sıcak suyla karıştırın - kaynar suda bir kaç zencefil kökü kaynatın içinde 10 dakika boyunca sarın veya bal ve arnayla üç kat balçık mücadele gücü elde etmek için bal ve acı ile karıştırın.
Lemon
Limon balgamdan ayrılırken boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olan keskin bir ilaçtır. Bir bardak sıcak suya birkaç dilim dik ve yukarıda belirtilen çarelerden biriyle yudumlayın veya karıştırın. Limon kullanırken şekerli meyve sularından veya limon aroması içerenlerden kaçının ve taze limon suyuna yapıştırın. Limon suyunda ayrıca bağışıklık sisteminizin soğuk algınlığı ile savaşmasına yardımcı olan C vitamini vardır.
, , ] ]