Göğüs ağrısı, özellikle derin bir nefes alınca ortaya çıktığında, her zaman korkutucu olur. Bu, bazı durumlardan biri, bazıları iyi huylu ve diğerleri tehlikeli olabilir. Eğer koşuyorsanız ve göğsünüz ağrıyorsa, yaptığınız şeyi durdurun. Hızlı bir şekilde çözülmezse, acil tıbbi yardım alın.
Astım Yapma Egzersizi
Astımınız varsa, bir atağa eşlik eden öksürme, hırıltı ve göğüs sıkılığını zaten biliyorsunuzdur. Normalde bu semptomlardan muzdarip olmasanız bile, göğüs ağrısı, koşu sırasında nefes darlığı ile birlikte egzersize bağlı astımı gösterebilir. Bu belirtiler genellikle koşmaya başladıktan birkaç dakika sonra başlar ve durduktan sonra bir saat kadar sürebilir. Soğuk havalarda çalıştırılması durumu daha da kötüleştirebilir. Doktorunuz size bir saldırıyı önlemek veya tedavi etmek için koşmadan önce veya sonra almanız gereken ilaçlar verebilir.
Heart Pain
Koşarken göğüs ağrısı yaşarsanız akla gelebilecek ilk şey kalp krizidir. . Derin bir nefes alırken ağrınız daha da kötüye giderse, Amerikan Egzersiz Konseyi’ne dikkat çeker, kalp krizi ağrıları tipik olarak solunum ile daha da kötüleşmediğinden kalbinle ilgili değildir. Kalp krizi semptomları arasında ezilme ağrısı, sol kolunuzu veya çenenizi ağrı, göğüs gerginliği, yorgunluk ve ani bir zayıflık veya bayılma vardır. Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, hemen 911'i arayın.
Kas Gerilme
Koşarken, göğüs duvarında veya üst gövdesinde başka bir yerde kas gergin olabilir. Bu ağrıya neden olabilir ve eğer kas diyaframınızın yakınındaysa veya göğüs duvarınızda varsa, derin bir nefes aldığınızda bu rahatsızlık daha da kötüleşebilir. Gergin kasın nerede olduğunu, vücudunuzu hareket ettirerek ve hangi hareketlerin ağrıyı daha da kötüleştirdiğine dikkat ederek tespit edebilirsiniz. Bir kas gerginseniz, alanı dinlendirin. Konfor için buz veya ısı uygulayın ve birkaç gün içinde iyileşmezse doktorunuza görünün.
Akciğer Enfeksiyonu veya Kan Pıhtısı
Nefes aldığınızda ani ağrı akciğer enfeksiyonunu gösterebilir. zatürree veya plörezi gibi. Soğuk veya hafif solunum yolu enfeksiyonu geçirdiyseniz ve koşarken ağrı çekiyorsanız, sizi akciğer enfeksiyonu açısından değerlendirmek için doktorunuza danışın. Bir akciğer embolisi veya akciğerdeki kan pıhtısı, derin bir nefes alırken ani ağrıya neden olabilecek başka bir durumdur. Birkaç dakika sonra geçmeyen solunum ile ilgili herhangi bir keskin acı doktorunuza bir gezi garantisi verir.