Multivitaminler, birçok vitamin türünü hap veya tablet gibi tek bir formda birleştiren besin takviyesi ürünleridir. Vitaminlere ek olarak, multivitamin takviyeleri ayrıca çeşitli mineralleri de içerir. Multivitaminlerin kendileri genellikle mide ağrısına veya üzülmesine neden olmamakla birlikte, mineral içeren ürünler bu semptomları tetikleyebilir.
Multivitamin Temelleri
Multivitamin ürünleri çok çeşitli spesifik vitaminlerin yanı sıra bir dizi mineral içerebilir , PDR Sağlık göre. Belirli vitamin veya minerallerin bilmediğiniz eksiklikleri varsa veya hayvansal kaynaklı vitamin kaynaklarına erişiminizi kısıtlayan vejetaryen veya vegan bir diyet uygularsanız, belirli multivitamin formülasyonlarından faydalanabilirsiniz. Multivitamin takviyesi için ek potansiyel nedenler, normal iştahınızı bastıran hastalıkların varlığını ve vücudunuzun yemeğinizdeki besin içeriğini emme yeteneğini değiştiren ilaçların kullanımını içerir. Hamile kadınlar ayrıca doğum öncesi sağlığı geliştirmek için özel olarak tasarlanmış multivitamin formüllerini de kullanırlar.
Mineraller Olmadan Multivitaminler
Drugs.com'a göre, yalnızca vitamin içeren multivitaminler mide rahatsızlığı veya başka herhangi bir yan etki oluşturmaz. Bununla birlikte, bazı durumlarda, belirli bir multivitamin formülasyonuna alerjik reaksiyon geliştirebilirsiniz. Bir reaksiyonun potansiyel belirtileri arasında solunum güçlüğü, göğüste sıkışma, kurdeşen, kaşıntı, kızarıklık ve dil, ağız, dudak veya yüzünüzde ortalanmış şişlik sayılabilir. Multivitamin ürünü kullanırken herhangi bir derecede alerjik reaksiyon yaşıyorsanız derhal doktorunuzla görüşün.
Demir içeren Multivitaminler
Alerjik reaksiyonlar potansiyeline ek olarak, demir içeren multivitaminlerin kullanımı küçük mideleri tetikleyebilir. Drugs.com'a göre, mide bulantısı, kusma, kabızlık, ishal ve renksiz veya koyu renk dışkı gibi rahatsızlıklar oluyor. Mide rahatsızlığı veya diğer belirtiler sizi rahatsız ediyorsa veya düzenli olarak ortaya çıkarsa, doktorunuzdan tavsiye isteyin. Bazı durumlarda, demir içeren multivitaminlerin kullanımı, mide ağrısı, mide krampları, katran veya siyah dışkı, kanlı kusma ve kalıcı kusma, ishal veya bulantı gibi daha ciddi yan etkileri de tetikleyebilir. Bu etkilerin herhangi bir biçimini yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.
Prenatal Multivitamins
Prenatal multivitaminler, Cigna.com'a göre, demir, magnezyum, kalsiyum, çinko ve potasyum gibi çeşitli mineraller içerebilir. . Bu mineraller, mide kanaması, idrar çıkışındaki artış, konfüzyon, anormal kalp atışı, kas zayıflığı ve dişlerin boyanmasını içeren semptomları tetikleyebilir. Çok fazla doğum öncesi multivitamin alırsanız, mide ağrısı, kabızlık, ishal, kusma, bulantı, şiddetli bel ağrısı, kanlı idrar ve eklem veya kas ağrısı gibi semptomlar geliştirebilirsiniz. Doğum öncesi multivitaminlerin aşırı tüketimi de gelişmekte olan çocuğunuzun sağlığına zarar verebilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
PDR Sağlığına göre herhangi bir ciddi, kronik tıbbi durumunuz varsa multivitamin kullanmadan önce doktorunuzla konuşun. Satın aldığınız herhangi bir üründeki talimatları izleyin ve gerekirse daha fazla öneri için doktorunuza danışın. Doğum öncesi multivitamin alırsanız, doktorunuzun önerdiğinden daha fazla vitamin almaktan kesinlikle kaçının. Olağandışı reaksiyonları bildirin ve aşırı dozda vitamin belirtileri varsa hemen yardım isteyin.