Yaralanmalar, ağrı kesici ve iltihabın azaltılması, tedavisi ve rehabilitasyonu içeren üç aşamalı bir süreç gerektirir. Bir sporcunun rehabilitasyon sürecini bir adım ileri alması gerekir. Spor rehabilitasyonu, fonksiyonun restorasyonunu ve ileri atletik becerilerini içerir. Fiziksel bir terapist ilk rehabilitasyon sürecini gerçekleştirir. Bir spor rehabilitasyon uzmanı, atletik becerilerinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olur.
İlk Tedavi Hedefleri
Hem atletler hem de atlet olmayanlar fizik tedavinin ilk evrelerinde aynı tedaviyi uygularlar. Hala eklem iltihabı yaşıyorsanız, terapistiniz seansınıza başlamadan önce soğuk tedaviler uygular. Enflamasyonsuz ağrınız varsa, ısı kullanabilir. Fizyoterapistinizin rehabilitasyon sürecinin bu noktasındaki hedefleri arasında hareket aralığının yeniden kazanılması ve temel gücün yeniden kazanılması sayılabilir. Bu terapi noktasında koltuk değnekleri olmadan yürüme veya gündelik nesneleri kaldırma yeteneğiniz atletik becerilerin iyileştirilmesinden önceliklidir.
Erken Terapötik Egzersizler
Fizyoterapinin ilk aşamalarında, terapistiniz manuel ve vücut ağırlığını kullanır Hareket alanınızı ve temel gücü tekrar kazanmanıza yardımcı olacak direnç ve yardım. Örneğin, ön çapraz bağ ligament ameliyatı geçirmiş hastalar, ameliyat sonrası hareket açıklığı sınırlamalarına sahiptir. Bacak uzatmasını tekrar kazanmak için, terapistiniz bacaklarınızı uzatmış şekilde dik oturtup dizinizin arkasını terapi masasına bastırabilir. Fleksiyon için, mideniz üzerinde yuvarlanmanızı isteyebilir, böylece dizinizi manuel olarak bükmeye çalışabilir. Üst vücut yaralanmaları genellikle terapist tarafından elle rotasyona neden olur veya elinizi duvara doğru tutar.
Spor Rehabilitasyonu
Farklı tip hasta tipleri aynı yaralanma için farklı tipte tedavi alabilir. ACL'yi buzun üzerinde kaydırarak yırtan kadın, terapist bir sağlık topunu yakalarken, tek ayak üstünde durup denge egzersizi yapabilir. ACL'sini yırtan profesyonel bir kayakçı bu egzersizi yaparken bir denge tahtası üzerinde durması gerekebilir. Ayrıca, onu mogul kayakına hazırlamak için pirometrik zıplama egzersizleri de yapabilir.
Farklı Tedavileri Gerekçelendirmek
Fiziksel terapistiniz günlük aktiviteler için gerekli becerileri kazanmanıza yardımcı olurken, bir spor rehabilitasyon uzmanı becerileri kazanmanıza yardımcı olur Rekreasyon ve atletik yarışma için gerekli. Rehabilitasyon uzmanı, bir sporcunun sakatlanmadan önce ileri düzeyde bir zindeliği olduğunu varsayar. Örneğin, plümetrik egzersiz birçok spor koşullandırma programında önemli bir rol oynar, ancak temel spor rutinlerinde daha az yaygındır. Uzman böylece, bir sporcunun plyometric rehabilitasyon egzersiz programlarını yazarken rahat hissedebilir, ancak bunları daha önce uygun olmayan bir kişiye reçetelemekle ilgili çekinceleri olabilir.
Spor Rehabilitasyon Uzmanları Bulma Klinik başlığında “spor hekimliği” yazıyorsa, en azından bazı personelin atletik rehabilitasyon için gerekli niteliklere sahip olma ihtimali yüksektir. Bununla birlikte, birçok sigorta planı, atletik becerilerinizi yeniden kazanmak için gereken oturum miktarını karşılamamaktadır. Neyse ki, bazı ileri kişisel eğitmenler, fizyoterapistinizin bıraktığı programınıza devam etmelerini sağlayan özel bir eğitim sonrası sertifikaya sahiptir. Bir okula veya amatör atletik takıma aitseniz, atletik bir antrenöre erişebilirsiniz. Fiziksel terapistlerden daha az tıbbi eğitime sahip olmalarına rağmen, burkulan bir uzvu stabilize eden atletik bantlama ve terapötik egzersiz gibi özel becerilere sahiptirler.
, , ] ]