Klonopin oldukça bağımlılık yapan bir anti-anksiyete ilacıdır. Çekilmeye genellikle endişe, titreme, depresyon ve diğer hastalıklardaki bir bolluk gibi rahatsız edici semptomlar eşlik eder. Ne kadar uzun süre ilaç kullanıyorsanız ve o kadar fazla doz alıyorsanız, daha ciddi geri çekilme semptomları olabilir. Bu benzodiazepinden yavaşça geri çekilmeniz önemlidir, aksi halde ciddi geri çekilme semptomları yaşarsınız. Sağlıklı bir diyet, Klonopin yoksunluğunu çeşitli şekillerde desteklemeye yardımcı olabilir ve yoksunluk sendromuyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Sürekli Kan Şekeri Seviyelerinin Korunması
Klonopin'den geri çekilme anksiyete semptomlarını şiddetlendirebilir, Diyetinizden kaygıya neden olabilecek maddeleri çıkarmanız gerekir. Kan şekeri seviyelerinin soda ve rafine tahıllarla hazırlanan yiyecekler gibi hızla dalgalanmasına neden olan yiyecekler elimine edilmelidir. Kan şekeri seviyesini sabit tutmak, Klonopin çekilmesi gibi titreme, zayıflık ve endişe duygularına neden olabilecek düşük kan şekeri önlemeye yardımcı olabilir. İstenmeyen dalgalanmaları önlemek için sebzeler, tam tahıllar ve protein içeren yemekler yiyin.
Omega-3 Yağ Asitleri
Omega-3 yağ asitleri nörolojik sağlığı destekler. Diyetinizde yetersiz omega-3 yağ asitleri varsa, sinir hücreleri tekleme yapabilir. Klonopin yoksunluğu sinir sistemini zorlar, bu nedenle ekleyebileceğiniz herhangi bir diyet desteği vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır. Benzodiazepinlerden ayrılmak depresyona neden olabilir, ancak düşük seviyelerde omega-3 yağ asitleri de depresyonda rol oynayabilir. "Biyolojik Psikiyatri" de yayınlanan 2004 tarihli bir çalışma, düşük seviyelerde omega-3 yağ asidi olan kişilerin, yapmayanlardan daha fazla depresyona girme ihtimalinin yüksek olduğunu buldu. Diyetinize somon ve ringa balığı gibi yakalanmış yağlı balıkları dahil ederek bu semptomla savaşta yardımcı olabilirsiniz. Balık yağı takviyeleri de yararlı olabilir.
Diyet Streslerini Ortadan Kaldırın
Kafein, sempatik sinir sistemi aktivitesini artıran bir uyarıcı olduğundan Klonopin geri çekilmesine eşlik edebilen endişeyi artırabilir. Kahveyi kaldırın veya kafeinsiz bir çeşide geçin. Aynı şey, aynı zamanda yüksek miktarda kafein içerebilen çay için de geçerlidir. Aynı sebepten bitter çikolatadan kaçının. Aşırı tuz vücudunuzun potasyum seviyesini azaltabildiğinden, sağlıklı sinir sisteminin işleyişinde kritik öneme sahip olması nedeniyle sodyumun azaltılmasını düşünün. Bazı bireylerde sinir sistemini olumsuz yönde etkileyebileceğinden, yapay renklendiriciler ve koruyucu maddeler ile rafine edilmiş yiyecekleri ortadan kaldırın. "Çocukluk Döneminde Hastalık Arşivi" nde yayımlanan 2004 tarihli bir çalışma, yapay malzemelerin çocuklarda hiperaktiviteye neden olabileceğini göstermiştir. Bu kimyasalların ortalama insan üzerindeki etkileri büyük ölçüde bilinmemektedir.
istediğiniz gibi bir etki. Saygın benzodiazepin yoksunluk el kitabı “The Ashton Manual” in yazarı olan Dr. Heather Ashton, Klonopin gibi ilaçlar olmadan normal bir yaşam tarzı yaşamaya alışmaları gerektiğini ifade ediyor. Sadece yeterli miktarda sıvı içmesini, orta derecede egzersiz yapmasını ve etkilerine duyarlıysanız kafeini ortadan kaldırmasını önerir.