Havuç, pek çok besinin, özellikle de güçlü bir antioksidan olan ve A vitamini için öncü olan beta-karotenlerin zengin bir kaynağıdır. kulaklarınızı işitme kaybından korumak ve kulak çınlaması semptomlarını azaltmak için de yardımcı olabilir. Meyve suyu sıkmak, besin maddelerini konsantre etmek ve emmek için mükemmel bir yoldur, ancak meyve suyu sıkma makinelerinden çıkan yüksek sesler aslında işitme kaybına katkıda bulunabilir.
İşitme Kaybı
“Hastalıklara Yönelik Profesyonel Rehber” e göre 60 ila 85 yaş arasındaki Amerikalıların yüzde 30'undan fazlasının bir tür işitme kaybı yaşadığı tahmin edilmektedir. İşitme kaybının nedenleri arasında enfeksiyonlar, kafa yaralanmaları, inme ve yüksek seslere maruz kalma vardır. Kulaklarınız, ses dalgalarını beyninize kaydetmek ve iletmek için kullanılan küçük saç köklerine ve içlerinde sinir uçlarına sahiptir. Bu reseptörler yüksek seslere karşı çok hassastır ve sürekli maruz kalma, duyduklarınızı azaltan hasara neden olur. 85 desibele kadar olan ses seviyeleri genellikle güvenli olarak kabul edilir, oysa 100 desibel civarında seviyeler bir miktar hasara neden olur ve 115'den fazla desibel, “Tıbbi Fizyoloji Ders Kitabı” Tinnitus'ta veya “çınlama” da belirtildiği gibi işitmeniz için tehlikeli olarak kabul edilir. kulaklar, işitme organlarınız ve alıcılarınızdaki erken hasar belirtisidir.
Havuç Suyundaki Vitaminler
Havuç suyu, vücudunuzun A vitamini veya retinol yapmak için kullandığı beta-karoten açısından oldukça yüksektir. Kokleada hassas saç kökleri içeren işitme organında yüksek A vitamini konsantrasyonları bulunur. “İnsan Biyokimyası ve Hastalığı” na göre, koklea içindeki düşük A vitamini seviyeleri işitme kaybına ve kulak çınlamasına katkıda bulunabilir. Bilimsel olarak kanıtlanmamış olmasına rağmen, anekdot kanıtları, A vitamini takviyelerinin tinnitus semptomlarını azalttığını göstermektedir. Kulaklara zayıf kan akışı, işitme kaybına katkıda bulunur ve C vitamini, zararlı serbest radikalleri kan damarlarından uzaklaştıran güçlü bir antioksidandır ve kollajen üretimi ve doku onarımı için gereklidir. Havuç suyu, B-6'nın yanı sıra C vitamininin de ses kaynağıdır. B-6 Vitamini etkili sinir iletimi için gereklidir, bu da yüksek sesler kulağınızdaki bazı sinir liflerine zarar verdiğinde yardımcı olur.
Havuç Suyunda Mineraller
Havuç suyu da bazı potasyum, manganez, kalsiyum içerir “Amerikan Diyetetik Birliği Komple Gıda ve Beslenme Rehberi” ne göre fosfor, demir ve kükürt. Kulağınızın içindeki küçük kemiklerin sağlığı için mineraller gerekir ve koklea içindeki sıvı için önemli olan elektrolit dengesinin anahtarıdır.
Meyve Sıkma Havuçları
Birçok ticari karıştırıcı ve meyve sıkacağı, kulak hasarına ve işitme kaybına katkıda bulunabilecek 85 desibeli aşar.İronik olarak, havuç suyundaki besinlerin, meyve suyunuzun neden olduğu zararı dengelemek için ihtiyacı olabilir. Kulak tıkaçları kullanmak, yüksek perdeli seslerin işitme duyunuzdaki etkisini azaltabilir ve bazı modern meyve suyu sıkma makinelerinde ses yalıtımı bulunur.