Pakistan zengin bir bitkisel halk ilacı geleneğine sahiptir. Unani Tibb adındaki eski bir sistem - kelimenin tam anlamıyla "Yunan tıbbı" - bugün hala kullanılıyor. Hipokrat teorilere dayanan Unani Tibb, kanı, balgam, safra ve siyah safra gibi vücudun dört bedensel mizahındaki dengesini yeniden sağlayarak sağlığı iyileştirmeyi ve hastalığı tedavi etmeyi amaçlar. Kilo kaybına yardımcı olmak için, bir Unani Tibb uygulayıcısı - veya hakeem - meyan kökü veya çemen gibi doğal bitkisel maddeler önerebilir. Kilo kaybı için herhangi bir bitkisel veya tamamlayıcı rejime başlamadan önce doktorunuza danışın.
Botanik olarak Trigonella foenum-graecum olarak bilinen - Fenugreek, hem Ayurveda hem de Unani medikal sistemlerinde ödüllendirilir. methi olarak bilinir. Yüzlerce yıldır Asya ve Avrupa aşçılarının bir lezzet baharatı olarak kullanıldığı çemen, kaynatma, selülit, tüberküloz, diyabet ve obezite için geleneksel bir ilaçtır. Herbal Powers’a göre çemen, diyet yağına bağlanan ve vücuda emilimini azaltan glukomanninler içerir. Her ne kadar kilo azaltıcı etki gösteren klinik çalışmalar eksik olsa da, Drugs.com çemen otuna kan şekeri düzeylerini düşürme, zararlı LDL kolesterol ve trigliseritleri azaltma gibi birçok yararlı ve tedavi edici özellik kazandırır. Protein ve faydalı diyet lifi yüksek olan çemen otu tohumu kilo kaybını arttırmaya yardımcı olabilir.
Doz ve Önlemler
Çemen otunun her zamanki bitkisel tıbbi dozu tohumların günlük 5 gramı veya günde 1 gramdır. hidroalkolik özü. Hazımsızlık ve abdominal distansiyonun yan etkileri bildirilmiştir, ancak genellikle hafiftir. Drugs.com, aşırı miktarda çemenin hipoglisemiye neden olabileceğini bildirmiştir ve çemenin reçeteli ilaçlar ile etkileşime girebileceğini eklemektedir. Kilo kaybı için çemen kullanmadan önce doktorunuza danışın ve hamileyseniz veya emziriyorsanız kullanmayın.
Meyankökü Kökü
Meyankökü kökü - botanik olarak Glycyrrhiza glabra olarak da bilinir ve ayrıca tatlı kök olarak da bilinir - metiği olarak bilinen ve ülserler, kanser yaraları ve hazımsızlık dahil olmak üzere sayısız koşulların tedavisinde kullanılan Unani iyileştirme sisteminin temel maddesidir. Balgam söktürücü özelliklere sahip olmasının yanı sıra, çekingen - veya yatıştırıcı - etkileri vardır. Herbalists kilo kaybı için uzun süredir tavsiye edilen meyan kökü var ve bu kullanımı destekleyen bilimsel kanıtlar var. Araştırmacılar, Temmuz 2005 sayısında "Steroidler" sayısında yayınlanan bir klinik çalışmada, glisiretinik asit içeren bir kremin topikal uygulamalarının, dişi hastaların uyluklarındaki yüzeysel yağ tabakasının kalınlığını önemli ölçüde azalttığını ve ekstraktın, İstenmeyen vücut yağ alanlarının azaltılmasında etkilidir.
Dozaj ve Önlemler
Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, 1 gram ila 5 gram meyan kökü kaynatılarak üç kez kaynatma olarak alınabilir. gün. Meyan kökü, yüzde 20 glisirizinik aside standart hale getirilmiş bir özüt olarak da bulunur; normal dozaj günde üç kez 250 miligram ila 500 miligram arasındadır. UMMC meyan kökü içindeki glisirizinin ciddi yan etkileri olabileceğini ve deglycyrrhizinated meyan kökü veya DGL kullanılmasını önerdiğini not eder. Uzun süreli kullanımda meyan kökü baş ağrısı, yorgunluk, yüksek tansiyon ve hatta kalp krizi ile gösterilen psödoaldosteronizm denilen bir duruma neden olabilir. Meyan kökü kilo kontrolü için kullanmadan önce doktorunuza danışın ve sadece gözetimi altında kullanın. Hamileyseniz veya emziriyorsanız veya yüksek tansiyon, diyabet veya kalp, karaciğer veya böbrek hastalığınız varsa, meyan kökü kullanmayın.