Zaman zaman endişeli olmak normaldir. Örneğin, çoğu insan, konuşma gibi zor buldukları bir şeyle karşılaşmadan önce veya bir sınavdan veya iş görüşmesinden önce endişelenir. Bununla birlikte, çoğu zaman endişeli hissediyorsanız ve duygularınız belirli bir durum veya olayla ilgili değilse, genelleşmiş bir endişe bozukluğunuz olabilir. Anksiyete tedavisi, reçeteli ilaçları ve bilişsel davranışçı terapiyi içerebilir. Ot kediotu da etkili bir anksiyete tedavisinin sınırlı olduğunu kanıtlamak için kanıt olmasına rağmen rahatlamanıza yardımcı olabilir. Kullanmadan önce tıbbi yardım alınız.
Özellikler
Kediotu adet krampları ve kolik gibi sayısız durumlar için tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılır. Yatıştırıcı bir etkiye sahip olabilecek valepotriatlar olarak bilinen bileşikleri içerir. Kediotu ayrıca gevşemeye yardımcı olabilecek, gamma-aminobütirik asit olarak bilinen bir madde içerir. Bu nedenle, anti-anksiyete tedavisi olarak da kullanılır. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, reçeteli yatıştırıcıların etkilerini de artırabileceğine dikkat çekiyor.
Doz
Valerian çay veya bitkisel tentür olarak veya kapsül veya tablet halinde alınabilir. Maryland Tıp Merkezi veya UMMC Üniversitesi, kaygı semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için günde iki veya üç kez 150 mg almayı önermektedir, ancak bu sadece bir kılavuzdur. UMMC, kediotunun ayrıca bazen melisa ve St. John's wort gibi diğer bitkilerle de birlikte kullanıldığını not eder. Güvenli ve etkili bir miktar almanızı sağlamak için kediotu almadan önce doktorunuz veya eczacınızla görüşün.
Etkinlik
Kediotu kaygı önleyici bir tedavi olarak kullanılmasını destekleyen bilimsel kanıtlar çelişkilidir. “Fitoterapi Araştırması” nın Kasım 2002 sayısında yayınlanan klinik araştırma bulguları, kediotun kaygı semptomlarını azalttığını göstermektedir. Bununla birlikte, yazar R. Andreatini ve ark., Deneye dahil olan hasta sayısının az olduğu için valerian'ın etkilerini doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu kabul etmektedir. Ek olarak, Ekim 2006'da yayınlanan "Sistematik İncelemelerin Cochrane Veri Tabanı" nda yayınlanan klinik araştırma bulgularından elde edilen verilerin analizi, valerian'ın etkinliğini göstermek için yeterli kanıt bulunmadığı sonucuna varmaktadır.
Güvenlikle İlgili Konular
kediotu kullanımı çoğu insan için güvenli olmasına rağmen baş ağrısı, rahatsızlık ve uykusuzluk gibi yan etkilere neden olabilir. Uzun süreli kullanım güvenli olmayabilir. Kediotu herkes için uygun bir anti-anksiyete ilacı olmayabilir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız kediotu ilacı almayın. Sakinleştiriciler de dahil olmak üzere diğer bazı ilaçlarla birlikte alınması güvenli olmayabilir.
, , ] ]