Yüzmek, egzersiz yapmanın ve kilo vermenize, kaslarınızı güçlendirmenize ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olmak için iyi bir yoldur. Ancak, yüzme seansından kısa bir süre sonra veya kısa sürede sinüslerinizdeki balgamda bir artış olabilir. Nazal pasajlarınızda, bazıları yüzerek veya suya batırılarak getirilen balgam oluşumu ile ilişkili birçok farklı neden vardır. Balgam birikimi diğer tıbbi durumlar tarafından da sağlanabilir.
Nedenleri
Yüzerken suya daldığınızda nefesinizi tutmanıza rağmen, doğal olarak küçük bir miktar su ile burun geçişlerinize girmeniz mümkündür. Bu nedenle, vücudunuz doğal olarak sinüsleriniz içinde balgam üreterek cevap verir. Bu balgam birikmesi, tükürmeniz gereken noktaya rağmen sizi hacklemenize veya öksürmenize neden olabilir. Bu birikim doğal bir bedensel cevap olsa da, yüzerken balgam üretimine neden olabilecek diğer tıbbi durumlardan birkaç örnek vardır.
Astımlı Bronşit
Bu tıbbi durumun bir örneği astımlı bronşittir. Astımlı bronşit, hırıltılı, öksürük, nefes darlığı, mukus veya balgam öksürük gibi semptomlar ve normal olarak solunum ile ilgili genel bir sorun ile ilişkilidir. Bronşit, bronşiyal tüp kaplamasının iltihabı ile işaretlenir. Bu durum, egzersiz yapmak veya yüzmek gibi fiziksel aktivitelerle daha da kötüleşebilir ve ciğerlerinizdeki oksijen yetersizliğinden hızlı bir şekilde yorulmanıza neden olabilir. Tedavi, öngörülen bir inhalasyon aletini içerebilir.
Yüzme Nedenli Pulmoner Ödem | Charles C. Miller, Jr., Ph.D.’e göre, bu durum ayrıca, derin suya batırıldığında kan, balgam veya diğer sıvılarla dolmaya başladıkları için ciğerlerinizin “taşmasına” neden olabilir. Yüzme, bu durumun ciddiyetini artırarak, “kılcal sızıntıya yol açan 'mükemmel bir fırtına' olarak düşünülebilecek şeyleri yaratan faktörlerin bir kombinasyonu nedeniyle artabilir. Tedavi edilmediğinde, bu durum kalp durması veya akciğer yetmezliği gibi ek tıbbi rahatsızlıklara neden olabilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Yüzme sırasında veya yüzmeden hemen sonra nefes darlığı yaşamaya başlarsanız, dinlenmeye dikkat edin. Birkaç dakika boyunca uyuşturucunuzu yeniden kazanın. Küçük bir balgam öksürüğü, vücudunuzun yüzmeye verdiği doğal tepki nedeniyle nispeten normaldir. Bununla birlikte, 30 dakikadan daha uzun süre solunum zorluğu yaşarsanız, başka ciddi komplikasyonları ekarte etmek için tıbbi yardım isteyin.