Çoğu insan balı şekere alternatif bir tatlandırıcı olarak görür. Ancak, halk ve geleneksel ilaçlarda yüzlerce yıldır fiziksel ve zihinsel şikayetler için iyileştirici bir çözüm olarak bal kullanılmaktadır. Bal'ın “Bal Reçetesi” adlı kitabında yazarı Nathaniel Altman'a göre, balın antibakteriyel, ağrı giderici ve yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu bildiriliyor. Bazı alternatif şifacılar, balın kaygıyı hafifletmeye bile yardımcı olabileceğine inanmaktadır.
Anksiyete Gerçekleri
Anksiyete, yaygın bir zihinsel sağlık sorunudur. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre, kaygı bozuklukları yılda yaklaşık 40 milyon Amerikan yetişkinini etkilemektedir. Anksiyete, uykusuzluk, iştahsızlık, sinirlilik, sürekli endişe, sinirlilik ve açıklanamayan ağrılar ve ağrılar dahil olmak üzere, çalışma yeteneğinizi etkileyebilecek rahatsız edici semptomlara neden olur. Psikoterapi ve ilaç tedavisi gibi geleneksel tedaviler sıklıkla rahatlama sağlarken, bazıları ilaçla ilişkili bazı olumsuz yan etkilerden kaçınma ümidiyle alternatif ve bütünsel çarelere dönüşür. University of Maryland Tıp Merkezine göre, fayda sağlayabilecek bazı tedaviler arasında dinlenme teknikleri, egzersiz, diyet değişiklikleri ve şifalı otlar yer alıyor. Bazı halk ve geleneksel tıp pratisyenleri ayrıca bal gibi bazı yiyeceklerin kaygıyı hafifletici özelliklere sahip olabileceğini öne sürmektedirler.
Bal'ın Terapötik Özellikleri
balın terapötik özellikleri yüzyıllardır geleneksel Çin şifacıları tarafından anlaşılmıştır. Ancak, Batı kültürü, balın fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklara sağladığı yararları incelemeye yeni başlıyor. "Yara, Ostomi ve Kontinü Hemşireliği Dergisi" nin Kasım 2002 sayısında yayınlanan bir gözden geçirme, balın antibakteriyel, antienflamatuar ve immün cevap arttırıcı özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir. Altman’a göre, Hindistan’daki Ayurvedik uygulayıcıları, vücut kompozisyonunuzdaki bir dosha dengesizliği veya belirli niteliklerin eksikliği veya fazlalığı ile ilişkili durumları tedavi etmek için çeşitli bal çeşitleri kullanıyorlar. Aslında, Ayurveda tıbbı, balın zihinsel denge duygularını artırabilecek yiyeceklerden biri olduğunu öne sürüyor, diyor Ayurveda uygulayıcısı Robert Svoboda, "Prakriti: Ayurveda Anayasanız" adlı kitabında. Ek olarak, bal, "Balın İyileşmesi" kitabındaki Lynne Chepulis'e göre, Balın Anksiyete için Faydaları