Tıbbi olarak Sambucus nigra olarak bilinen Mürver, Avrupa ve Kuzey Amerika'ya özgü meyve veren bir çalılıktır. Halk hekimliğinde uzun bir kullanım geçmişine sahip olan mürver, son 20 yılda tıbbi yararları, özellikle antiviral, bağışıklık güçlendirici özellikleri ve kilo vermedeki olası etkileri nedeniyle araştırılmıştır.
Immune System Booster
Mürver çalısı tipik olarak yaklaşık 10 metre boyunda büyür ve yazın başlarında sarı ve beyaz çiçekleri gösterir, bunu takiben genellikle eylül ayında olgunlaşan koyu mavi veya siyah meyveler görülür.
Michael Murray, ND. “Doğal İlaçlar için Hap Kitabı Rehberi” nin yazarı sadece mavi ve siyah meyvelerin tıbbi özellikleri vardır ve Romalılar zamanından beri halk hekimliğinde kullanılmıştır. Mürverler, hücreleri hasara veya enfeksiyonlara karşı koruyan antioksidan özelliklere sahip doğal bileşikler olan flavonoidler bakımından zengindir. Mürver ayrıca, A, B vitamini, önemli miktarda C vitamini ve amino asitleri içerir. Tüm bu besinler, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek sağlıklı kalmanıza ve hastalıkları önlemenize yardımcı olabilir.
Griple Mücadele Edilebilir
Standart bir mürver özü, A ve B tipi grip tedavisinde, güvenli ve doğal bir alternatif sunar. A. Jakay Rones ve ortakları, 1995 kışında “New York Alternatif ve Ücretsiz Tıp Dergisi” nde yayınlanan çift kör, plasebo kontrollü çalışmasına dayanarak. Bu mürver özünün etkinliği, 1993 yılında Panama'da büyük bir grip virüsü salgını sırasındaki bir grup denek üzerinde değerlendirildi. Yazarlar, mürver özü alan hastaların% 90'ının plasebo grubunun iki ila üç gün içinde tamamen iyileştirildiğini buldu. altı gün içinde aynı sonuçları elde etti.
B.Roschek'in “Fitokimya” Temmuz 2009 sayısında yayınlanan bir başka araştırması, mürver ekstresinin etkinliğinin geleneksel müstahzarlar Tamiflu ve Amantadine’nin etkinliği ile karşılaştırılabilir olduğunu göstermektedir. H1N1 viral enfeksiyonları
Zayıflama için Mürver
Mürver, C. Chrubasik tarafından yapılan gözlemsel bir çalışmaya göre ve Almanya Freiburg Üniversitesi Adli Tıp Enstitüsü'nden yardımcılar tarafından kilo vermenize yardımcı olabilir. Çalışma, mürver çiçeği ve meyve tozu özleri ve kuşkonmaz bazlı özler ile zenginleştirilmiş günlük mürver suyunu tüketen 80 katılımcıyı içermektedir. Yazarlar, bu bitkisel formülün sadece kiloyu değil aynı zamanda kan basıncını, katılımcıların fiziksel ve duygusal durumunu da önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu. Bu klinik bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Dikkat Edilecek Noktalar
Mürver çayı içmek güvenli kabul edilir, ancak mürver özleri veya şurupları konuşmayı düşünürseniz, en uygun dozu bulmak için önce kalifiye bir uzmana danışın, olası yan etkiler ve ilaç etkileşimleri.
, , ] ]